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与你相伴成长

改善关系的本质，不在于如何改变，而在于如何理解，理解自己

梁芳

改善关系的本质，不在于如何改变，而在于如何理解，理解自己为啥会这样，理解他人为啥会那样… 当你能够深度理解一个人，能够看见行为背后的感受、感受背后的想法和故事，才能真正走近一个人，也包括自己…… 这个时候，和自己的关系、和TA人的关系才会真正进入一个亲密的状态…

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沙桂华

女人需要的情绪价值是关心宠爱尊重陪伴，男人需要的情价值是崇拜理解尊重支持鼓励。

郝文英

助人的路上要不断精进。特别喜欢师父的一句话“一个修为好的人，才能真正做好咨询。” 你只有高于技术，才能去驾驭技术，否则只是流于技术的层面，终究实现不了真正的助人自助。

张绍芳

每天一个心理学知识点：认知失调一句话解释：做违心的事后，大脑会编理由说服自己是对的。例子：熬夜后悔，安慰自己“深夜工作效率高”。生活应用：发现自我辩解时，及时喊停：“我是不是在骗自己？”

张凤琴

很多创伤的人，他们很长时间以来尽量不去回想自己的过去，但其实这些时间里他的过去都一直如影相随：就像在鞋子里有一个尖锐的小石子儿，当你鞋里有个尖锐的石子儿，除了脚变形，你别无选择。

王谦

总是一本正经的夸孩子，孩子听多了也会腻，可能就不在意了。所以可以运用闲话交流的方式，貌似不经意，其实正夸到了孩子的心里。这种方法最好是借第三方名义表达，背后的含义是：你的好，我们看到了，而且我们都非常欣赏，愿意分享。这相当于对孩子的做法双倍的肯定。比如爸爸对孩子说，你一回家就马上做作业，真太自觉了，等妈妈回家我们告诉她。比如妈妈对孩子说，今天语文老师给我打电话了，说你的作文被学校发表了，祝贺儿子。我们可以参照以上的方式，在生活中用闲话的方式来表达对孩子的赞美。可以在孩子听到的情形下，跟另一个大人夸奖孩子。对，就是两个大人聊天，内容包括夸孩子，但这些话要让孩子听到。可以直接告诉孩子，你打算跟另外一个大人，讲他身上发生的好的事情。也可以告诉孩子，你听到了另外一个大人对他的称赞。这些方式不是直接的夸孩子，但有时候比直接夸效果好的多，家长们可以试一试。

谢林杉

终会了然，生命是一场意识的远行，所有际遇皆为圆满自心。分享六则体悟，愿为你心觉醒添一缕微光： 1-情绪来时，做自己的旁观者

站在镜前凝视双眼，像看一朵云般觉察情绪流动。当你不再被它裹挟，理智的光便照了进来。 2-别让标准答案困住灵魂

真正的蒙昧不是无知，而是放弃思考。允许思维如野草生长，方能穿透他人编织的罗网。 3-接纳是最高明的消融术

怨恨是捧在掌心的冰，越攥紧越彻骨。当你摊开手接住阳光，寒冰自会化作春水潺潺。 4-付出是给自己的情书

对人好不必期待回响，就像播撒种子不必苛求每粒都开花。让善意纯粹如月辉，照亮他人也皎洁自己。 5-改变从照见自己开始

与其修剪世界的刺，不如织就内心的锦。允许百花各美其美，方知参差本是生机；如感到斗一斗是使命，便放下内耗，依心而行。 6-随缘不是放手，是种从容的耕耘

把种子埋进春泥，既全心浇灌，也坦然接受风雨无常。过程里藏着生命的全部意义。愿我们都能在红尘道场中，修得温柔而清醒的心。你看，檐角冰凌正滴落成歌，原来春天早已悄悄吻过寒冬

你来说说自己想法吧