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自我价值是一个人自己对自己的主观评判。
洪君玉
自我价值是一个人自己对自己的主观评判。 一个自我价值高的人,会认为自己值得拥有更好的生活,因此,他们能够一边恐惧,一边挑战自己,敢于走出那个当年父母为自己设置的舒适空间,让自己的生活越活越好。 自我价值低的人,他们的潜意识会认为自己不值得拥有更好的生活,不配有更好的人生,所以,他们会尽一切所能,让自己停留在目前这样的状况里。表面上看,是因为没有动力,或者被其他各种各样的借口拖住手脚。其实是内在的恐惧,或者更深一层说,是自我价值在决定这一切。
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具备意义和快乐的行为,就像是暗室里的蜡烛——只需要一根蜡烛就可以点亮整个屋子一样。一个幸福的经历,可以感染到我们生活中的许多地方。这些虽小但有连锁效应的事情叫做“幸福强心剂”。
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曾经在电视上看到有个姑娘,对别人因为男人半夜才回家很愤怒而感到不屑。她说:“要是我的话,才不会跟他闹呢,我会做好一大桌子饭菜,一直等他回来”。 她的语气让我明白,她并不是觉得男人半夜才回家非常辛苦,需要好好吃一顿饭大补一下,所以才做好一桌饭的。 试想一下,如果我是她等待的那个男人,也许因为下班后和同事喝酒聊天,过了半夜才回家。打开门,原以为一片黑暗的家里却亮堂堂的,桌子上还摆着一盘盘早就冷掉了的饭菜,沙发上有个一脸倦容的女人笑嘻嘻地说:“你终于回来啦!”的确,我在当时一定感动不已。 然而如果这样的情形一再发生呢?如果我不回家是因为总感到家里气氛凝重,但对方总是不肯正视我们之间的问题呢?这时候,我其实很想干脆两个人好好吵一架算了,可对方却做出宽容得如同圣母般的样子,这种沉重的压力真是让我受不了。这就好像是在用一把钝刀子,连皮带肉地撕扯我的心...... 这些抹杀了自己的人,之所以会让别人难受,首先是因为他们隐藏起了自己真实的情感。有时,他们以为自己路隐藏得很好,其实却会不知不觉地泄露秘密,让旁人很想说还不如干脆有话直说呢。 其次,总是抹杀自己去配合别人,必然会让人感到压力。有些人是无意识地去做这样的事的,以抹杀自己的方式生活已经成了他唯一的生活方式了。此时,这种压力是无形的,不可否认的是,还有人是有意识,或者半有意识地以抹杀自己作为武器,希望对方能够发现自己的不开心,或者甚至用这种方法来惩罚对方。此时,这种压力就会变得极其沉重,让人无法忍受。 再次,抹杀自己的人难免会觉得,为了配合你们,我已经付出这么多了,所以,你们应该如何如何地对我。甚至有时候,连舆论和他所配合的对方也觉得理应如此。可是我们前面又说过,抹杀自己的人会让他人感到不快,这二者间的矛盾也会让事情变得越来越复杂。 总之,抹杀自己的人,最终也会“杀掉”别人,并且为此感到委屈和不公平。如果不试图自救,恐怕,只会踏上继续寻找牺牲者的路。
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女性特质所代表的是爱与拯救,男性特质所代表的是力量和创造。每个男人身上都具备一定的女性特质,每个女人也具备一定的男性特质。 事实上,男性身上的阴柔气质,与女性身上的阳刚气质,通常比男性和女性本身的气质更懂自己,更容易让自己感到亲近。 人类自身隐性的东西,往往比显性的部分更能代表我们,隐性所代表的部分常被人们称之为:灵魂。 一个具备自我拯救能力的男人,往往可以在情感上不再依赖于女人;一个具备自我创造力的女人,同样可以不再会依赖于男人。
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认知性共情是指我们能从他人的角度、他们自己的经验,推断出他们的思维和情感,感知他人看事情的角度。 当我们能够放下自己的看法,从另一个角度看问题,我们就能够更好的了解他们的想法和感受,进而更好的理解他们的行为和决策。 共情的能力决定了我们的亲密程度。
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