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与你相伴成长

重复旧的的做法，只会得到旧的结果，每一个人做任何事都是为

崔黎明

重复旧的的做法，只会得到旧的结果，每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要，他的行为，是当时环境中最符合利益的做法，动机不会错，找出背后的动机，看到该行为得到的价值是什么，来调整、改变、破局……

1温暖

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崔黎明

温暖了

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个人成长

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周庆红

当我们不论对错，开始追求结果时，就需要探索一下，如何才能真正得到远方那个结果。这里送你一个终极秘诀，那就是不论对错，但问苦乐。作为人，我们的本性是趋乐避苦，所以要在人际关系中或者需要人共同完成的事情里取得结果，最好的方式就是让对方快乐，或者理解、帮助他消除痛苦。

王富菊

提高爱的能力是一个涉及情感智慧、沟通技巧和个人成长的多方面过程。以下是一些方法，可以帮助你提高爱的能力： 1. 自我认知：了解自己的情感需求和表达方式，认识自己的长处和弱点。 2. 情感智慧：培养识别、理解和管理自己和他人情感的能力。 3. 有效沟通：学习如何清晰、诚实地表达自己的感受和需求，同时倾听和理解伴侣的感受和需求。 4. 共情能力：尝试从对方的角度理解情况，感受他们的情感。 5. 非暴力沟通：学习非暴力沟通（NVC）技巧，这是一种以富有同情心的方式表达自己和理解他人的沟通方式。 6. 解决冲突的能力：学习如何以建设性的方式解决冲突，而不是逃避或加剧问题。 7. 自我成长：不断学习和成长，包括情感成熟度和个人责任感。 8. 感恩和赞赏：经常表达对伴侣的感激和赞赏，这可以增强你们之间的联系。 9. 保持好奇心：对伴侣的生活、想法和感受保持好奇，这有助于深化你们的关系。 10. 共同成长：与伴侣一起设定目标，共同成长和学习。 11. 界限和尊重：了解和尊重彼此的界限，这是健康关系的基础。 12. 信任和可靠性：建立和维护信任，通过一贯的可靠行为来展示你的承诺。 13. 情感支持：在伴侣需要时提供情感支持，同样，也要学会在需要时寻求支持。 14. 共享经历：与伴侣一起参与活动和经历，这有助于增强你们之间的纽带。 15. 灵活性和适应性：在关系中保持灵活性，适应变化和挑战。 16. 自我照顾：确保你有足够的自我照顾，这样你才能更好地爱别人。 17. 正面影响：通过积极的态度和行为对伴侣产生正面影响。 18. 持续学习：阅读书籍、参加研讨会或咨询专业人士，以获得关于爱的更多知识和技巧。 19. 实践耐心：在关系中保持耐心，特别是在面对挑战和困难时。 20. 共同价值观和目标：与伴侣分享和讨论你们的价值观和目标，这有助于你们更紧密地联系在一起。记住，提高爱的能力是一个持续的过程，需要时间和努力。通过实践和反思，你可以逐渐提高这方面的能力。

赵莎莎

其实我们来人间一趟，就是想和喜欢的人一起吹吹风，赏赏花，一起看山河美景，一起感受星辰大海，最终觉得人间值得，所以你如果遇到了喜欢的人你不妨大胆一些，勇敢去追，努力去爱，去感受每一刻的幸福，因为你值得拥有幸福。

于敏

你现在身处的地方，对你的内心而言，就是最适合你的最好的地方。正是因为有东西需要清理，所以你才会在这里。只要你继续清理自己所处的地方，所感受到的想法与体验，自然会开启下一条道路。真正的自己，了解宇宙的法则，因此会在最适合自己的时间点，选择最适合的事物，所以即使不用太过努力增加自己的魅力，也会过得自信满满。当下有什么事，就心神合一地把什么事做好，正在折磨你的事，都会有好结果。本质上，所有的问题都是每个人大脑二元对立、失控运转的问题。你的念力不断地关注问题，为它注入能量，它才被渲染得如此真实。找不到人生某个问题的答案时，那就先去找回自己，自己的灵魂知道一切答案。成为真正的自己，比解决外境法相问题，重要一万倍。向内深深地成长悟道，向外厚厚地奉献推恩。

林巧

痛苦忍受技能由正念技能演变而来，是指以不评价与不评判的态度，同时接纳自己与当下的情境。本质上来讲，痛苦忍受是有能力感知周围环境却不强求立即改变；有能力去体验自身当下的情绪状态却不试图改变；能够观察自己的想法与行为模式，而不尝试阻止或加以控制。虽然这里主张的是不评判的立场，但不应该与赞同混为一谈。理解分辨忍受和/或接纳现实并不等于赞同现实这一点特别重要。

白瑞

认识你的时候，我们都未成年 我们把彼此都保护的很好 所以30多岁，我们的还是未成年 即便是我们结婚生子，为人父母我们的心智还停留在未成年  感谢这场结束，让我快速成长 让我看清了不完美的自己 让我刷新了对世界和自己的认知 让我尝试修正原生家庭带给我的影子 更让我明白了 我是独立的我，不与你，不与孩子，不与父母或是任何人拴在一起  我终于知道我想找的是什么样的人 知边界，懂进退，待在一起得体又舒服 可以彼此做自己也不用一味的承接对方的坏情绪 我想找个像智者一般的男人通透人性，却依然真诚的愿意交心如果离开不是我的选择但更好的生活一定是我的选择我终于成年了在离婚的那天

你来说说自己想法吧