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最近,“配得感”这个词很火。所谓“配得感”,就是相信自己
宗阳
最近,“配得感”这个词很火。所谓“配得感”,就是相信自己配得上一切美好的信心。 你有没有发现,生活中那些闪闪发光的人,身上往往就有这种“配得感”。他们乐观积极,相信自己值得一切美好的东西,并愿意付出一切努力去争取;他们总是大方接受赞美,也特别乐意表达对他人的喜爱和欣赏;即使经历挫折与失败,他们也不会气馁,而是视作成为更好的自己的磨砺与淬炼。 无论何时,都请相信:你会找到你最喜欢和最擅长的事,也会遇见最合拍的人。只要努力,你所期待的美好都会到来。
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梁芳
曾经以为老去是一件很遥远的事情,突然发现年轻已经是很久以前的事情了,时光好不经用,抬眼已是半生。所谓的中年危机正真让人焦虑的不是孤单,不是贫穷,更不是衰老,而是人到中年你才发现,你从来没有按照自己喜欢的方式,活着。这烟火人间事事值得,事事遗憾,该用多懂事的理智去压抑住心中的不甘与难过。 ————余华
石岩
“正念”的九个态度——初心、耐心、放下、非用力追求、信任、接纳、不评判、感恩、慷慨 通过一周对正念干预的练习,明显感受在读书的时候专注度提升,偶尔会有走神,但是觉察后会很快回到读书环节,真的很神奇
刘珍
如果你找的只是快乐,那你永远也找不到。你能感受到的,只是无聊,或更多的是厌恶,要想在任何行为或活动中感到快乐,你追求的就必须是快乐之外的其他目标。 快乐只是一种副产品,是伴随着其他行为产生的
李静
李有军
修炼人文内功、提升精神境界,从富足的生活走向丰盈的人生,是每个人自我实现过程中不可缺少的一环,他们能超越任何特定文化的限制,使自己的人格得以充分的发展 1、他们对现实和环境的认知能力较强并能与它们安然相处。 他们具有透视虚伪、表面或掩饰事物的神秘能力。无论对艺术、音乐、科学、政治或社会事务,他们的认知都比较清楚与准确,因而提高了解决问题的能力。他们较少受到自己的愿望、恐惧、焦虑、偏见的影响,因而能透视事实的真相。他们能忍受不确定的情形,并且喜欢它们,当我们与人生必然的经历和谐相处时,我们才能真正更有效地控制展现在我们前面的事物。 2、他们能接受自己、他人及自然。 对于自己与他人不可避免的优点与缺点,他们能视为理所当然而不抱怨。要知道,改变他人以符合自己的愿望时,常会破坏与他人的社会关系,因此,自我实现的人尊重每一个人都有成为“真我”的固有权。即使晓得自己有某些缺点,自我实现的人仍然会接受他基本的自我。他不会因未符合文化所界定的理想的美、地位、声誉等,就产生莫须有的罪恶感和羞耻感,因而也不会受到这些感觉的折磨。 自我实现的人不矫揉造作,而且可以很快察觉别人的这些虚伪作风。他们接受随成长而发生的生理变化(如衰老)。他们可能偶尔有罪恶感,但这种感觉只有在自已有某些可改而未改的缺点(如懒惰、脾气暴躁、嫉妒、偏见)时,才会发生。 3、他们内心生活、思想、行为比较自然、率真。 要实现真我,不仅需要内心有相当的自由,而且行为也会率真自然。相反的特性则是处处防卫,不敢自我流露,并且惧怕他人的批评。 4、遇事以问题为中心,而不以自我为中心。 健康的人比较能心平气和地处置自己的问题。他们把自己的问题视为与其他问题一样,乐于解决问题,因而使他们热心参与自己的职业。马斯洛发现健康者的一项显著特征,就是热爱一种职业,他们感觉工作是重要的,他们的人生有某种使命待完成,不管它是养育小孩或经营大公司。 5、他们能够且喜欢独处 许多人发现独处是一项很不愉快的经验,但马斯洛发现健康的人喜欢享受他们自己的经验,并且追寻独处的时刻。 6、他们比较独立自主 健康的人较不受环境的影响,而且不是他们无法控制的环境变迁底下的牺牲者。他们即使面临许多挫折、打击,也能保持比较乐观且宁静的心境。他们能自给自足,依赖自己的潜能和资源来成长发展,并且不需要他人的好评来支持自己。
沙桂华
很多人以为把内心创伤藏起来就没事了。可实际上,身体很诚实,压力大时胃痛、失眠等状况频出,这都是创伤在作祟。 而且,这些创伤还会悄无声息地影响孩子。比如,童年缺爱的父母,容易对孩子过度严厉或溺爱,把伤害延续下去。 只有父母正视并治愈自己内心的创伤,孩子才能摆脱这种负面影响,健康快乐地成长。
你来说说自己想法吧