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面对亲子关系的问题,我们要关注孩子的优点,关注积极的,有
孙清杰
面对亲子关系的问题,我们要关注孩子的优点,关注积极的,有效的、做得好的、关注他的优势,关注他拥有的,做到的、想到的、做对的、成功的、进步的、努力的以及有效的。我们要多看到问题好的一面。当我们不能很好地与对方沟通时,往往是因为你的接纳和欣赏不够,我们往往认为孩子大了做到都是应该的,我们要改变一种心态,放下评判之心。好的沟通,从接纳开始,有了接纳才能继续沟通,有了好好的沟通才会有合作,有了合作才会有改变的机会。
2温暖
0回答
冯二玲
温暖了
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感情那些事
相关回答
张翠香
一个人的生命力除了爱的能力、性、激情、灵感这些美好情感之外,还包含愤怒,攻击等强烈的情感,愤怒和攻击是我们原始的驱动力,展现着我们强大的生命能量。而打开阻碍我们生命能量流动的卡点,释放我们的生命活力,自然成为心理咨询的重要任务之一。
史冬英
第3天 幸福的样子 每个人都渴望幸福,可是大多数人对幸福的理解却不一定正确。 幸福不是无忧无虑,不是重来没有失败挫折,幸福其实只是拥有一颗平常心,坦然接纳生活本来的起起落落,披荆斩棘,一往无前。
王润之
6 合理评估(设立界限之后要客观的评估它的影响如何,不要过度的放大它的影响,比如说你认为可能对别人造成了很大的伤害,可是实际的情况并没有那么糟糕,甚至是让别人对你刮目相看,所以要适时的评估修正,不要让自己受困于其中) 7 积极应对(有一类人群是被动的设立界限,在多次的隐忍委屈之后,爆发出来才会进行一种反击,心理学家建议这类人群可以尝试主动,积极的去应对,不要让自己过度的隐忍、克制) 8 停止嫉妒(设立界限之后应该把自己的注意力和精力集中在这个区域内,不要过度的渴望别人拥有的东西,不然你的心境很难平和,基于此才可以让你真正的掌控自己的界限) 9 保持主动(出现情况的时候,应该主动与对方进行“界限对谈”,不要拖延,这样可以让彼此更加了解,从而深化这段关系) 10 自我曝光(有些时候别看不透你的想法和意图,这个时候就需要自我曝光,说出自己的看法、观点、态度,让别人多了解一些,从而化解矛盾,解决冲突) 这里面有一个概念需要特别说明一下,就是“界限对谈”,其实也就是找寻人与人之间的界限平衡点。如果进行界限对谈的时候,需要表现出足够的诚意和责任感,才能让对方放松下来,尽可能的解决界限冲突。 第一,对谈之前,要设身处地的为对方想想。(这也就是拿出诚意和责任感的体现,不管是亲子、职场、社交、夫妻关系都适用) 第二,对谈中,避免态度过度生硬。(批评、指责的态度×,不要让对方有被控制掌控的感觉;婉转,主动说出自己做的不足的地方√,这样的对谈方式可能更有效) 第三,在对谈结束的时候,要给出具体而明确的解决方案。(汤马斯戈登——比较好的方式:当你……的时候,我感觉到非常……我希望你能……因为…… 这种方式的好处在于可以让对方更加关注到你的情绪、感受上,让对方明白他的选择对于你来说非常重要,会对你产生很多积极的影响,从而才会让对方愿意为你做出改变。) 很多时候,一次对谈并不能解决所有的问题,但是随着对谈的次数增多,双方误会更加澄清,关系慢慢转变。 维护:建立自己的界限支持系统 :摆脱自我封闭的心理(敞开心扉,向外界汲取能量,也会有人不经意的一句话就会点醒你);建立多层次、多样化的支持系统(也就是从亲情、友情、爱情等多方面入手);维护自己的支持系统(保持甚至扩大人际交流,这样别人才会更早的发现你的困境,当然不要忘记,这种支持是双向的,坚强后盾、互为彼此不吝付出、更加坚固完善)
谭宁
1. “不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。” ——《荀子·劝学》 2. “习惯成自然。”——《汉书·贾谊传》 3. “日日行,不怕千万里;常常做,不怕千万事。”——《格言联璧》 4. “少成若天性,习惯如自然。”——《孔子家语》 5.卓越不是一种行为,而是一种习惯——亚里士多德???? 是不是非得加个西方的名字显得高大上???
李婉丽
“快乐脚”是一种非言语行为, 表示一个人认为他正在得到他想要的, 或者有优势从另一个人或周围环境那里赢得有价值的东西。 这种行为说明个体感到满足和自信。
姜文
成功的人生有很多标准,你需要达到什么目标,你需要具备什么能力… 但,幸福的人生却没有标准,它存在于你内心的感受,一顿可口的美食,一次美丽的落日,一场投入的比赛…在一件件小事中积累幸福
你来说说自己想法吧