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与你相伴成长

以后，不想，不问，不闹，不等待，不期待，不指望，不依赖，

王倩倩

以后，不想，不问，不闹，不等待，不期待，不指望，不依赖，不依靠，不强求

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周美芳

一个不被回应、不被看见的痛苦，是人类所能体验到的最具摧毁性的事情之一。一一一海因茨·科胡特

刘燕芳

耽于名利，急于求成，只会适得其反。慢慢来的背后，是顺其自然的从容。成长不是一件急于求成的事，生活终将给予我们答案。越想要得到什么，就越要沉下心、慢下来。只有这样，才能走得更高、看得更远。

孙三丽

你有没有发现有些家长最擅长毁掉孩子，他们总是散发负能量，让孩子压抑、焦虑、痛苦，抑郁，所有的快乐都清零，让孩子养成浮躁、沉默、又没有耐心的习惯，也逐渐丧失生命力，陷在情绪内耗里不能自拔。这类父母通常有三种表现； 1 情绪不稳定一点小事就能燃爆，不会表达善意，只会指责和训斥，孩子容易变得敏感、自卑和小心翼翼，养成讨好型人格。 2 泼冷水专业户他们见不到孩子好，考98分，会问那两分哪里去了？开心了就提醒乐极生悲，犯错了就指责和数落，其根源上他们内心匮乏，极度自卑和嫉妒，喜欢用打压和踩低孩子的方式抬高自己，展现自己的存在感，让孩子失去生命力。 3 苦情戏演员喜欢在孩子面前卖惨、装可怜，道德绑架孩子，总是把“我都是为了你好”、“我过成这样，都是因为你”挂在嘴上，把焦虑转嫁给孩子，让孩子产生很深的负罪感、内疚感，甚至成年后都不敢让自己过的幸福，保持对父母的忠诚而不自知。

于敏

逼迫：即头脑想逼迫身体，超我想逼迫本我，内在的父母想逼迫内在的小孩...甚至可以说，是侵入到我头脑中的『你』想控制『我』。如果这份逼迫成功，就意味着『我』的空间被侵略，所以要用懈怠和决绝的方式来捍卫『我』的空间，很多拖延就是这样产生的。你对自己越不真诚，你内在的逼迫和矛盾也就越多，情绪的压力也会越大。

郭红玲

假期那种松弛的节奏还在身体里回响，但现实生活的弦已经需要绷紧。这种“身心不同步”的感觉，会让我们觉得自己很懒散、很不上进。其实，这不是你的错，而是身体和情绪需要一点时间，从“存在”模式切换到“行动”模式。强行用焦虑驱赶自己，就像用鞭子抽打一匹疲惫的马。我们需要的是“启动”，而不是“鞭策”。能量不是喊回来的，而是一点一点通过微小的、正向的动作“唤回”来的。今天，尝试一个最小化的启动仪式：给自己15分钟，完成一件极其简单、且能带来确定感的小事。比如，整理好办公桌的一个角落，给绿植浇浇水，或者清晰地列出今天最重要的三件事。不要小看这15分钟，它像一把钥匙，能轻轻拧开“行动”这扇门，让停滞的能量重新开始流动。完成之后，请记得对自己说：“看，我已经在路上了。” 在行动之前，先感受一下身体：哪里感觉最沉重？是肩膀，还是心头？把手放在那里，做一个深呼吸，像是在安抚一位需要过渡的朋友。

李晓辉

越来越发现一件奇怪的事。就是，身边的人十个里面起码有九个都很忙。他们跟我吐槽： “忙到攒了好几个星期的综艺也没时间追了。” “当你发现自己的忙碌根本不值钱时，这才是最扎心的。”一语道破真相。这让我们深思：明明忙到不敢上厕所，忙到没时间喝水，忙到掐着秒表过日子，忙到恨不得一天48个小时，可是为什么有些人却越忙越穷？

你来说说自己想法吧