情说App
与你相伴成长
打开APP
一个家最顶级的香氛,是满室书香。一个家,可以没有书房,但
宗阳
一个家最顶级的香氛,是满室书香。一个家,可以没有书房,但一定要有书香气。一家人都爱阅读,就是无形中在为自己的家庭积累源源不断的智慧和力量。 读书,可以陶冶心灵,开阔眼界。它不仅能为平凡的生活增添色彩,还能让人变得优雅而知性。越来越兴旺的家庭里,家庭成员的内心往往都是充实丰盈的。埋首书中,为自己筑起一个精神殿堂。一椅一茶几、一灯一本书,便足以丰盈头脑、安顿身心。
0温暖
0回答
相关回答
姜琳琳
一、自我认知 1. 了解自己的敏感点:反思自己在哪些情况下容易敏感,例如特定的话题、行为或语气。了解这些触发因素可以帮助你在面对类似情况时提前做好心理准备。 2. 接纳自己:认识到敏感是一种正常的情绪反应,每个人都有自己的敏感之处。不要过分责怪自己,而是尝试接纳自己的敏感,将其视为成长的机会。 二、思维调整 1. 挑战消极思维:当你感到敏感时,停下来分析自己的想法。问问自己这些想法是否合理,是否存在过度解读或负面偏见。尝试用更积极、客观的思维方式来替代消极的想法。 2. 培养成长型思维:将与人相处中的挑战视为学习和成长的机会。相信自己可以通过不断的努力和实践来改善敏感心理,提高人际交往能力。 三、沟通技巧 1. 表达自己的感受:学会以恰当的方式表达自己的敏感感受,让他人了解你的需求和边界。但要注意表达方式,避免指责或抱怨,而是以真诚、开放的态度与他人沟通。 2. 倾听他人:在与他人交流时,认真倾听对方的观点和感受。这不仅可以帮助你更好地理解他人,也可以减少误解和冲突,从而降低敏感心理的产生。 四、情绪管理 1. 深呼吸和放松:当你感到敏感时,尝试深呼吸、冥想或进行其他放松练习,帮助自己平静下来。这可以缓解紧张情绪,减少敏感反应。 2. 培养兴趣爱好:投入到自己喜欢的活动中,如阅读、运动、绘画等,可以转移注意力,减轻压力,提高情绪稳定性。 五、社交实践 1. 逐渐扩大社交圈子:慢慢接触不同类型的人,增加社交经验。通过与更多的人相处,你会发现每个人都有不同的性格和行为方式,从而减少对他人行为的过度敏感。 2. 学会应对冲突:当与他人发生冲突时,不要回避,而是勇敢地面对并尝试解决问题。这可以帮助你提高应对挑战的能力,减少敏感心理对人际关系的影响。
田大朋
遇见是因为有债要还了,离开是因为还清了。前世不欠,今生不见,今生相见,定有亏欠,一念花开,一念花落,一念放下,万般自在。曾经执着了很久的东西,也只不过是一场执念罢了,花开花落自有时,人来人往皆有之,往后余生,喜欢的就去争取,得到了就好好珍惜。错过了,那就释怀,人最怕的就是,执念太深,看不开,想不通,放不下,在过往里纠缠,在痛苦里煎熬。
谭丽梅
#家庭教育,付出,它的目的就是为了控制~ 百分百地付出,看似非常伟大,但其实是一种很深的自恋,有这种想法的人,其实没有看到对方的真实存在,而只是自顾自地付出,他的付出是他自己的需要,未必是他人的需要 心理学家阿德勒曾说过“世上没有人是为了满足你的期望而活,那些“你没有为我做什么”的烦恼,就是你只想到你自己的最佳证据。
张玲
从心理学的角度来讲,语言是具有欺骗性的,但行为结果却难以伪装,因为它暴露的是这个人的潜意识。 我举几个例子你就明白了。 就比如,有的人嘴上喊着要脱单要恋爱,但真的给他介绍相亲,他又很排斥不想见面。 这说明他的潜意识里可能根本就不想恋爱。 他可能对自己不够自信,害怕会在关系里暴露一个不够完美的自己;又或者小时候和自己的异性父母不亲,导致他对亲密关系充满了不信任感,所以他会防御自己进入一段关系。 又比如,有的人婚姻过得一地鸡毛,每天都跟你痛骂自己的伴侣,但如果你劝他分开,他又会说害怕不能给孩子一个完整的家,顾忌这顾忌那的。 这很有可能是他的潜意识里,其实并不想分开,他只是通过向你哭诉来获得关系中的清白位,这样他就可以将自己的不幸都归因为是伴侣的问题,以此来获得大家的同情。 可以这样说,任何一段让人痛苦但是又无法离开的关系,其实都反映了这个关系中一定有他潜意识层面得到的好处。 所有的行为结果都是一个人潜意识的体现。 所以当你下次再去判断一个人的时候,不用看网上教的那些,什么问他哪些问题看他怎么回答的。 你只需要想办法去了解他的经历事实,看他的行为结果。 就比如一个人口口声声说你是他的唯一,但又总是做出让你伤心的事,那么潜意识里他可能真的并不重视你;又比如一个嘴上说着要奋斗要成功的人,但有机会他又从不主动争取,这说明他可能潜意识里并不想成功,因为他无法面对奋斗路上可能会失败的局面。 你只有看到对方的潜意识,你才能真正看懂这个人,你才能有选择,这个人适不适合你,还要不要和这个人继续在一起。
史胜果
当你面对一件事情时,会按照你过往的性格和逻辑做出行为。这个就是命。如果事情发生以后你做出的行为不符合自己的过往习惯,出现了很大的偏差,这个就是运。所以命是定数,因为过去已经发生不能改变,运是改变,未来还没有发生。所谓的逆天改命,逆的不是天,是过去的自己,是经验主义的本能。如果不了解自己,不去刻意改变,那命运就是注定的,因为潜意识不知不觉间就会引导你走向那个命定之路
王慧娜
心里的光,是一种智慧的修炼,一种本真的保持。 性躁心粗者,一事无成;心和气平者,百福自集。--《菜根谭》 好的心态是一种大智慧。人生不如意之事十有八九,既然无法改变遭遇,就要学着去改变心态。 内心有光之人,才是真正的智者。那种光是柔和的,足以控制自身的情绪。 做一个内心有光的人,遇到事情不要生气,不要抱怨,懂得一笑而过,更懂得奋力前行。 立地成圣的王阳明也是一路坎坷。先是参加会试,名落孙山;然后直言上书,却又触怒刘瑾,不仅被廷杖四十,还因此被贬到贵州龙场;到了龙场之后,生活条件艰苦,当地瘴毒严重,乡民们还十分排挤他,尽管如此,王阳明依旧能够笑对生活,悟道成圣。就像天气一样,雨天只是暂时的,或许经历风雨之后,还能看到绚丽的彩虹。所以面对风雨的洗礼时,不要抱怨,不要灰心,要积极乐观,对生活充满热情,那样才会遇见更美好的未来。 内心有光之人,一定很是温暖。那种光是炽热的,足以宽容他人的一切。
你来说说自己想法吧