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舞韵舞吧！带着远古祖先的祝福那孕育着宝藏的唯一教会

王义丽

舞韵舞吧！带着远古祖先的祝福那孕育着宝藏的唯一教会一种无声的语言再现曾经看见的风景动听的风铃再次响起灵魂托起轻盈的身体旋转舞出自己的旋律

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谈话法之万能五问：（1）我看到…… （2）发生了什么？（3）为什么（什么原因）？（4）什么感受？（说出情绪）（5）怎么办？或者，谈话法经典八问：化“危”为“机”，化“负”为“正”。第一个问题是：“发生什么事情了？” 第二个问题是：“你的感觉如何？” 第三个问题：“你想要怎样？” 第四个问题：“那你觉得有些什么办法？” 第五个问题：“这些方法的后果会怎样？” 第六个问题：“你决定怎么做？” 第七个问题：“你希望我做什么？” 第八个问题：“结果怎样？有没有如你所料？”或是“下次碰见相似的情形，你会怎么选择？”

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自我分化也称为自我分辨、自我辨别。依照家庭系统理论，可以从内心分化层面与人际关系分化层面来界定自我分化。在内心层面上，自我分化是指个体将理智与情感区分开来的能力，即在某个特定的时刻个体是受理智还是受情绪支配的能力。在人际关系层面上，自我分化是指个体在与人交往时能同时体验到亲密感与独立性的能力。

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