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害怕冲突,源于内心里对早年某个重要他人的畏惧。一旦突破这
那晓旭
害怕冲突,源于内心里对早年某个重要他人的畏惧。一旦突破这个畏惧,你会发现冲突更能令人成长。要重新看待这个畏惧。它只是你早年生活的历史遗留。当下的你,完全有能力面对这一切。
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和钰蓉
你必须把痛苦带到意识里,必须面对他 ,必须清楚的知道你为什么痛苦,然后再去决定这些痛苦是否值得?如果痛苦值得,那就保持痛苦,不去报怨它,如果不值得,那就尽力摆脱它,即抱怨又不努力,那不就是活该痛苦。
李春娣
5分钟正念呼吸法 有助于放松身体,平复情绪,重新找回清晰的思维。 步骤 1:找一个安静的地方,坐直,闭上眼睛,双手自然放在膝盖上。 步骤 2:深深地吸一口气,尽量用鼻子吸入,数到四。 步骤 3:屏住呼吸,静默两秒。 步骤 4:缓缓地从口中呼气,数到四,尽量放松全身。 步骤 5:重复这个呼吸练习四到五次,集中注意力在每一次的呼吸上。 早上好,新的一天,祝您及家人健康喜乐,幸福成长!
李敏
男人跟女人在感情里的需求真的真的不一样 女人一生可能都在追求被爱,被关心,被照顾 但男人不需要这些 男人他其实就是在寻求一种被认可,被信任和被接纳 比如女人遇到一件事情去找男人 是希望男人帮她解决的 而男人遇到一些事情去找女人的时候 他不需要你帮他解决 他只需要你说:我相信你,你可以的,你很厉害~
孟月欣
1、可以表达情绪,不要情绪表达。 2、多表达感知,少表达认知 3、表达自己的需求,少表达自己的抱怨。
郝丽娟
每个人都是自身问题的专家,虽然我们有时会陷入思维的死角或掉进情绪的漩涡,丧失理性思考,但只要借助一些心理疏导的力量,我们就能找到镜子、拐杖、路标、靠椅,我们就有能力依靠自己走出困境,重回生活正轨。
宗阳
人这一生,顾此失彼是常态。 每种选择,都有代价;每种生活,都有遗憾。 我们能够做的就是接受事与愿违,而后尽力生活。
你来说说自己想法吧