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在咨询中,有时候随着咨询的深入,来访者会对咨询师个人的部

李娜
在咨询中,有时候随着咨询的深入,来访者会对咨询师个人的部分表示好奇,那么咨询师到底在咨询中,能不能够呈现自己的部分,也是心理咨询中提到的自我暴露。关于这个问题,本来在生活中就比较隐秘,属于个人隐私的部分。一般情况下,咨询师不会过多的谈论自己的部分尤其是个人隐私部分,因为咨询中的时间本来就是属于来访者的,更多的要把关注点集中在来访者身上,同时咨询师也会去想为什么来访者会在这个时候问这个问题,反应了咨访关系的深度,也反应了来访者当下的状态,最后咨询师会思考这样的自我暴露是否有利于来访者和咨询,还是自己纯粹的分享欲,如果在某些层面上,是有利于来访者和咨询深入的,那么在咨询师舒适可接纳的范围内,做出一定的分享。 上述内容已经过来访者同意并且改编 #总有一句话戳心 #亲密关系 #情感 #心理咨询

1温暖
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刘丽华
温暖了
相关回答
姜琳琳
走出一段刻骨铭心的感情并非易事,但可以从以下几个方面努力: 一、接纳情绪 允许自己感受痛苦、悲伤、失落等情绪,不要压抑它们。认识到这些情绪是正常的反应,是走出感情的必经过程。你可能会在不经意间想起过去的美好回忆,或者因为失去而感到难过,这都是正常的。给自己时间和空间去体验这些情绪,不要对自己过于苛刻。 二、切断联系 如果可能的话,尽量减少与对方的联系。避免查看对方的社交媒体动态、短信或电话。持续的接触只会让你更难走出感情。切断联系可以帮助你逐渐习惯没有对方的生活,减少回忆和情感的触发。 三、关注自我 把注意力转移到自己身上。关注自己的需求、兴趣和梦想。你可以尝试新的爱好、参加社交活动、学习新的技能或者锻炼身体。通过提升自己,你会发现自己的价值不仅仅取决于那段感情,还有更多的可能性等待着你去探索。 四、倾诉与支持 和亲朋好友分享你的感受,他们可以给予你情感上的支持和建议。他们的陪伴和理解会让你感到不那么孤单。你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助,他们有更专业的方法来帮助你处理情感问题。 五、时间与耐心 走出一段刻骨铭心的感情需要时间,不要期望自己能够在短时间内完全恢复。要有耐心,相信自己随着时间的推移会逐渐走出阴霾。每一天都是新的开始,每一次的努力都是向前进的一步。 总之,走出一段刻骨铭心的感情是一个艰难的过程,但只要你坚持努力,关注自己,寻求支持,相信时间的力量,你一定能够重新找回属于自己的幸福和快乐。

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