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一个人的磁场就是内在灵魂的显现。 磁场不仅仅是一个
冯二玲
一个人的磁场就是内在灵魂的显现。 磁场不仅仅是一个物理概念,更是一个象征性的表达,指的是一个人由内而外散发出的气质、能量和影响力。这种磁场源自个体的灵魂深处,是性格、情感、思想、价值观以及生活经历的综合一种体现。
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冯二玲
温暖了
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马佳
根据持续性认知理论,若个体陷入对压力的反复消极思考(如情感反刍),可能引发长期生理激活,增加心血管疾病与免疫系统紊乱的风险。 研究中指出,阻断性压力源(如角色冲突)容易诱发威胁性评价,进而通过情感反刍降低幸福感(冯星宇, 韩平, 2024)。 神经科学研究表明,长期压力可能导致海马体萎缩,损害记忆功能(Lupien et al., 2009)。这类压力往往与社会结构性因素(如组织支持缺失、资源分配不公)密切相关,仅靠认知调整难以根本解决。 参考文献 Lupien, S. J., et al. (2009). Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 434-445. 冯星宇,韩平.(2024).认知评价视角下工作压力对员工幸福感的影响机制研究——工作反刍和特质正念的作用[J].管理评论,36(01).
郝荣
如何用“有效沟通”去赢得孩子的信赖和尊重 真正的有效沟通是能够达成“三赢原则”的,孩子好,父母好,家庭好。 首先,尊重 孩子是一个独立的人,这个独立的人知识通过父母来到这个世界上,他是带着自己的使命和尊严来到这个世界上的,不是任何人的附属品,父母习惯性的给孩子贴标签的常态,在亲子沟通中这是很危险的,往往会导致父母误会,冤枉孩子。 其次 倾听 在倾听的过程中,尤其是面对问题时,千万不能着急否定孩子的价值观或者嘲笑孩子幼稚,要放下身段,用同理心来理解孩子。多去引导孩子说出真实的感受;理解孩子行为的出发点 最后提醒,1、对孩子的行为表示理解和赞赏; 2、然后对孩子进行提醒; 3、最后给孩子一个针对性的意见
赵莎莎
自恋人格有两种:一种是原发性自恋,原发性自恋是经历了童年的创伤,抑郁,心理困扰和创伤应激障碍引起。还有一种是继发性自恋,也被研究者称为“反社会人格”,是由环境造成的。 自恋人格的大脑也有别于常人,他们的杏仁核、前额内侧皮质、纹状体以及其他与情绪反应、施虐倾向,奖赏敏感性、同理性、道德判断和决策相关的道德神经网络区域都存在异常。通常来说,具有心理变态特质的个体往往无所畏惧,残酷成性,而且不知悔改。 自恋人格在和其他人的接触中会存在一定的剥削性,有时候会出现一些暴力行为,并且已有研究者证实自恋和心理变态特质均能预测个体的施虐倾向,他们中的许多人不止涉及违法诈骗,在最亲密的私人感情中,他们也是坑蒙拐骗的惯犯,他们的常见包括,攻击性,有预谋,为实现目标而计划的攻击,残忍谋杀,亲密伴侣之间的暴力,同时交往多名对象,以及毫无缘故施虐般的暴力行为等。
李素蓉
当下(此时此刻),专心致志地做好一件事,你与你所做的事情(或者对象)就会产生联结,你将体会到心流(即平静、愉悦、舒畅、美好、幸福的感觉)! 妈妈专心致志地带孩子,用心陪伴孩子,用心倾听孩子,用眼睛温暖、有爱地注视孩子,这样的陪伴,即使一句话也不说,妈妈和孩子间就会有联结。孩子会感受到来自妈妈的爱,妈妈也会感觉到温馨、美好! 当我们为家人准备饭菜时,专心致志地去洗、切、烧、蒸、煮等,这样烧出来的饭菜,都带有一种积极的味道,一家人在一起,好好地吃个饭,好好地聊个天。这也是一种平凡的幸福! 当我们个人用餐时,放下手机、放下杂念,专心致志地品尝各种食物的美好味道,想象食物为我们提供营养、能量、延续我们的生命。被食物温暖了、内在的力量也就恢复了! 当我们专心致志地听一首喜欢的曲子、旋律时,杂念顿时被清空,脑子里回荡着美好的旋律,一种岁月静好、阳光灿烂的美好感觉油然而生! 当我们专心致志地看书时,我们会有一种穿越到书里描述的时代,与书中的人物同悲共喜、与作者实现了灵魂对话,让我们获得心灵的平静和慰藉、面对困难的力量! 当我们专心致志地工作时,即使是看似简单、枯燥的工作,也能锻炼人的智慧、耐心、细心等品质,工作做好后,有一种内在的满足感、成就感! 当我们专心致志地锻炼身体时,因锻炼身体挥洒汗水时,会让人感觉到健康、力量、快乐、青春、活力、幸福! 活在当下、珍惜当下!把每一个当下过好,就是在铸造我们未来美好的生活!
邓红
当一个人内心深处的需求、恐惧或期待,无法得到满足或平衡时,便可形成执念。当我们沉浸于执念当中,所有的快乐都会被扼杀,心灵会变得沉重,步履维艰。 执念太深就像心中藏着一把火,日日夜夜都在灼烧自己。
王欣梅
人若是无法觉察内在的情境, 它们就会投射出来, 变成外在的命运。 ——卡尔·荣格
你来说说自己想法吧