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一个人的磁场就是内在灵魂的显现。 磁场不仅仅是一个
冯二玲
一个人的磁场就是内在灵魂的显现。 磁场不仅仅是一个物理概念,更是一个象征性的表达,指的是一个人由内而外散发出的气质、能量和影响力。这种磁场源自个体的灵魂深处,是性格、情感、思想、价值观以及生活经历的综合一种体现。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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王倩倩
让自己在无数次的期待与失望中徘徊,在一次次的伤害中黯然神伤。一个人只有看清人心的复杂,明白真心的难得,才能够在人际交往中,保护好自己
韩苗苗
热爱,是我们与事物之间的一种关系,也是生命力释放的一个过程。从某种意义上,是自我的延伸和表达。
谭丽梅
❄️冬天的七种打开方式 6⃣出门可以缓解压力 最近,你会感到沮丧吗?或是害怕、烦恼、生气、不知所措……?在过去的几个月中,我们大多数人都经历了这些情绪,而且经历的次数可能比以往还要多。 把这些情绪带到户外吧,无论是步行、溜冰、铲雪还是其他任何活动,都能帮你释放身心的双重压力。 前几天,我一个人尽兴地玩了一把越野滑雪。每次将雪杖刺入冰雪、向前推进的时候,我都会觉得疫情带来的沮丧感好像一点点被抛在了身后。 摆脱沮丧的感觉真的很好。这也让我感到惊讶:自己内心居然隐藏着这么多悲观情绪! 当然,并不是每个人都有条件进行滑雪这样的冬季运动,但即使是快步走也足以起到调节情绪的作用。
刘淑珍
每当你对自己说“我不够好”,你的内心就在发生一场小型地震:
1.消耗能量:自我怀疑和否定会消耗大量心理能量,让你还没行动就已疲惫
2.制造恐惧:害怕失败,害怕被评价,于是选择退缩
3.形成恶性循环:越否定自己 → 表现越差 → 更加否定自己
到最后,不是困难打败了你,而是你对自己的看法困住了你。
张凤琴
心理学家温尼科特提出“虚假自体”(false self): 真假自我,是从婴儿期就开始构建的。当养育者愿意以婴儿为中心时,婴儿就会开始形成真自我;当养育者要婴儿遵从养育者的意志时,婴儿就会构建出假自我。 如果妈妈足够敏感,当婴儿饿了能及时喂奶,困了安抚入眠,尿了及时换尿布,能同频孩子的感受,接纳孩子的情绪,爱孩子如他所是。 婴儿的需要被及时满足,孩子便能发展出“真我”。 在一个人的成长环境中,如果因为他表现出真实自我而得到关注、重视和爱,就可以顺利发展真我,人格可以更加健康。 反之,如果他只有成绩好、乖、坚强才能得到养育者的赞赏时,为了得到关注和爱,他只能顺应环境,被迫服从,逐渐发展出虚假自体。 久而久之,身为成人的我们,也将“妈妈”移情到外在其他权威角色——社会、领导、公众、伴侣身上…… 我们为适应外在评判标准,习惯表演出一个令人喜欢的面向,就活成一个虚假自我的人格面具,而不是一个真实的自我。
尤四海
人格的健康成长,与生活的环境紧密相联,健康的咨询与成长,需要在生活中进行实践检验,拥有了健康的人格,同时也意味着拥有了健康的生活,这是策略人格心理学咨询的重大意义所在。
你来说说自己想法吧