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和给你能量的人在一起,仿佛在暖阳下行走,既温暖舒适,又能
宗阳
和给你能量的人在一起,仿佛在暖阳下行走,既温暖舒适,又能让人精力充沛。 我们在朋友的陪伴中治愈心情,在爱人的鼓励中跨越挫折,在家人的支持中找到方向。在得到他们给予的能量时,也别忘了,自己也可以成为那个发光的人。 从今天起,去靠近能带给你能量的人,也要努力让自己成为一个给身边人提供能量的人,既温暖自己,也照耀别人。
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爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。 ——《少有人走的路》
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你今天敢于做别人不敢做的事,你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。成功的路上,只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。不要轻易把梦想寄托在某个人身上,也不要在乎身边的闲言碎语,因为未来是你自己的,不是你能不能,而是你要不要!每天给自己一个完美的交代,为自己而努力!
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不再精神内耗的方法,是可以通过训练完成的。 宁在一思静,莫在一思停。什么意思呢? 精神内耗都来自于一念起。也就是说,当任何一个念头产生了,发起了,在这个时候我们必须要有一个动作去推动它。也就是说我们整个人是要前进,而不能停留。为什么呢? 因为当你停留什么也不做的时候,你的这个思维他就留在了你的脑海当中,并且在你的脑海当中不断的打转,在你的幻想里面会不断的去进行深化。 由于没有新的信息输入,所以你只有旧的信息,在旧的信息上面不断的去进行一些幻想。 当想象越来越多越来越多时,最后就形成了一个非常深的一个内耗。
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如凡事都要百分百确定才能做 那估计到最后将无事可做 如自己所行的路需要人人都认可 那估计到最后也只能寸步难行 新生事物都是在质疑声中诞生的 先行者也总是在评判中前行的 是符合大道的路不管别人怎么说都勇敢向前
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爱的练习 第一步:每天给自己设置20分钟的空档时间,放下身旁其他事务,好好跟自己在一起,诚心诚意地面对自己; 第二步:感受自己,察觉自己当下的感觉,包含肩膀是否紧紧的,腿脚是否酸疼,脑袋里有什么想法,情绪会不会闷闷的; 第三步:理解自己,问问身体为什么会有那样的感觉,自己为什么会在这样的情绪里,背后是否有东西阻碍着自己,就像剥洋葱一样一层层去探索自己; 最后,把自己当作一张白纸,放开心胸,去涵容和接纳刚刚有的感觉。
你来说说自己想法吧