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我总是会尊重我、善待我的工作。 我总是有很好的老板。 我
张志军
我总是会尊重我、善待我的工作。 我总是有很好的老板。 我和同事相处融洽,有着相互尊重的气氛。 工作中的每个人都爱我。 我总是吸引最好的客户,为他们服务很愉快。 我在一个令人愉快的场所工作。去上班是一件愉快的事,我爱这个美好而安全的地方。 我容易找到工作。 当我想要工作时,它总会来到我面前。 我的收入不断增加。 我的企业的发展超出了我的预期。 我吸引了更多业务,多得都应付不过来。 包括我在内的每个人都有丰富的资源。 我的工作实现了自我,令人满意。 我为自己的工作感到开心。 我有一个了不起的事业。
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王倩倩
有些事不用试探,感觉不对劲就是不对劲
刘淑珍
离婚是婚姻中最后一个呐喊,在经历了失望、失落、沮丧,不满意,不满足....等负面情绪,就像气球一样爆炸了. 两个人来自不同的家庭,生活模式,认知水平、思维模式,行为模式,信念...成长经历,所处的环境,都有很多的不同. 那这种不同-差异性真的会影响婚姻吗? 不一定! 可以在相同的部分链接啊! 渴望尊重、被理解,欣赏,安全,归属感......被滋养等方面. (婚姻中,大部分人都有想掐死对方N次,离婚N次的念头)
韩仁杰
内心强大的人不是处处都很强,而是清楚自己的脆弱和极限,并能坦然面对。
任思贤
咨询师让来访者感到不舒服可能有以下原因: 1. 咨询过程中的成长之痛 心理咨询如同治疗伤口,需触碰痛点。当咨询深入问题根源,来访者需重新面对过去的伤痛,潜意识的恐惧和抗拒可能引发不适。例如,回忆童年创伤或不健康的关系模式时,会带来痛苦,但这也是成长的必经阶段。若来访者尚未学会新的应对方式,可能会感到无力和焦虑。 不合理的期待与现实的落差 部分来访者期望心理咨询能快速解决问题,如一键消除烦恼。然而,心理问题的形成可能是一个长久的过程,解决也需要耐心和过程。若短期内未达到预期效果,可能会产生失望、沮丧等负面情绪,叠加原有的不适感。 2.咨询师与来访者的匹配度问题 若咨询师的沟通风格、专业方法或人格特质与来访者不匹配,可能导致沟通不畅、情绪压抑或缺乏信任。例如,来访者可能觉得咨询师过于理性、冷漠,或无法理解自己的感受,从而产生不舒服的感觉。 3.咨询师的不当行为或态度 咨询师若出现不恰当的倾听、理解偏差、过度评判或违反职业边界(如泄露隐私、过度自我表露等),可能让来访者感到被忽视、贬低或不安全,进而产生负面体验。 4.移情与反移情的影响 在咨询关系中,来访者可能将对过去重要人物的情感投射到咨询师身上(移情),而咨询师也可能因自身经历产生无意识的情感反应(反移情)。这种情感互动可能引发冲突或不适,但若处理得当,也能成为深化咨询的契机。 若来访者在咨询中感到持续不适,建议及时与咨询师沟通,共同调整咨询方向或寻找更合适的咨询师。心理咨询是一个动态的过程,需要双方的共同努力和配合。
赵莎莎
美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论,被人们称为“费斯汀格法则”: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 费斯汀格举了一个例子: 卡斯丁早起床洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡斯丁心疼手表,打了儿子的屁股,还责骂了妻子。妻子说是怕水把手表打湿,而卡斯丁却说他的手表是防水的,于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又掉头回家。 可是家中没人,妻子上班,儿子上学,卡斯丁的钥匙在公文包里,他只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主与她争执,她赔了一笔钱才脱身。 待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司的严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。 所以,费斯汀格法则就是为了告诉我们: 当你做错了1件事后,需要用9件事来弥补,但这9件事必须慎重选择,否则你会追着错误,越跑越远。 生活中有10%的事情是我们无法避免的,但我们可以及时止损。不想被“90%事件”牵着鼻子走。
赵莎莎
说到原生家庭我相信很多人对这个概念都不陌生,就是说我们自己的很多性格缺陷,很多行为习惯,可能都跟我们的父母,对我们的教养是有关系的。比如说长期的虐待和殴打、性侵犯,然后长期语言上的这种虐待等等,在中国,我们是天下无不是的父母,但是你如果真的了解了,这些所谓有毒父母的行为,你也会觉得这些人真的是有毒。他们根本没有真正地做到,一个家长所应该做的事,而是给孩子增加了无尽的创伤和苦难。甚至很多人回忆起自己童年的生活,都觉得不堪回首的那种感觉。其实他们是有问题的有毒的父母。
你来说说自己想法吧