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据《今日心理学》观点,20%的人都认为自己有着积习难改的
张志军
据《今日心理学》观点,20%的人都认为自己有着积习难改的拖延症。 拖延,就像一个无形的敌人,悄悄偷走我们的时间和机会,让我们在遗憾中度过一生。 从现在开始,终结拖延,用心规划和珍惜这为数不多的时光。想去的地方,马上出发;想做的事,立刻行动;想说的话,勇敢表达。 让我们的人生,少一些遗憾,多一些满足,在有限的岁月里,绽放出无限的光彩。
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我们不仅要感恩帮助我们的人,也要感恩接受帮助的人,如此的人生才完整。 给予的快乐不亚于得到的欣喜,这样的体验你一定有过!
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自信的本质是什么?自信不是来源于外在的物质条件,如车子,房子或长相。如果仅仅因为拥有这些物质条件而感到自信,那么这种自信是非常脆弱的,真正的自信应该是建立在我即使没有什么,也不影响我获得被爱和被正确对待的思维上。这不是自负,而是一个人能够心平气和的接纳自己,认可自己的表现。为了建立这种自信,需要经营自己的思维,有以下四个的建议,一是永远不要自我否定或自我攻击。二是懂得被爱的根源在于自爱,三是敢于放弃和懂得放下才能获得自由,四是能接受自己的不完美和承认自己的不足,改变你能改变的,接受你不能改变的,这样你才能最大程度的获得内心的安宁与平静,获得自信的过程。本质上是一个向外寻求正反馈的过程,直到最后变成不再需要外界的认可,只需要自己认可自己的过程。
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无限的解放你自己…… 不再让外在的境遇、环境、人、饮食,语言、目光来决定你的生命自由度。 外在的环境顺,你是自由的.…… 外在的环境逆,你也是自由的.…… 这才是自我解脱的道路……
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