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悲痛和丧失常常使人觉醒,让人真正体会到自身的存在。 一
周美芳
悲痛和丧失常常使人觉醒,让人真正体会到自身的存在。 一一一欧文·亚隆
0温暖
2回答
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个人成长
评论
咨询师
周美芳(题主)
1年前
没有关系,慢慢觉察,有变化才会调整改变,从而遇见更好地自己
瘦瘦
1年前
我的变了的心。。。不可控
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相关回答
傅益红
张东雨
1.压抑,当人们在工作中受到领导的指责,在家中受到父母的责备,通常会把这会委屈深藏在内心深处。 2.否认,当面对自己无法接受的事情,或者同事、同学来自别人的对自己诬陷,通常会选择否认的防护机制,来维护自身的权益。 3.退行,在生活中遇到强大的压力、挫折、指责时,会选用幼稚的行为,如咬手指,搓手。 4.投射,把自己产生的无法接受的情感和意念归因于他人。面对无法容忍的焦虑时,会把这种情感投射给他人。 5.反向形成,一个恨丈夫的妻子,可能在行动上过分地爱和献身于丈夫。 6置换,在公司受到老板的责骂老实人,回家可能把愤怒转嫁到自己的家人身上。 7合理化,吃不上葡萄说葡萄酸 8.认同,认可别的成就,减少自己的焦虑。 9.理智化,不直接应对情感问题,而采用抽象的思维间接地处理,被公司降职,认为这是一个好结果,原预期比这更坏。 10.升华,是积极的防御机制。 每一种防御机制目的都是为了让自身摆脱焦虑所带来的痛苦体验,都应该被接纳。
金霞
虞燕兰
【非暴力沟通四要素】 1.观察——观察描述事实而非评论 2.感受——表达自己的感受而不是想法 3.需要——说出自己引发感受的需求 4.请求——说出你希望对方怎么做的具体要求和方法
田大朋
复旦大学陈果教授说: “别人爱不爱你,不重要; 甚至父母爱不爱你,也不重要; 丈夫爱不爱你,不重要; 孩子爱不爱你,不重要。” “内心的漏洞, 一生都在缝缝补补。 总以为有爱如山, 有情如水, 让你可以全心依赖, 安心归航, 殊不知一切其反。 自己爱自己, 这一生就已足够。 有多少人一辈子 都不会爱自己, 却指望得到别人的眷顾。” 你要明白: “接受没人爱你。 任何人的爱都是负担。 爱上任何人都无法自由。 释怀所有人安静地离开。
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任何游戏都抵不上人间这场戏
你来说说自己想法吧