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在谈咨询师的框架或者规则意识时,我会想到南希写的一个故事
朱杰
在谈咨询师的框架或者规则意识时,我会想到南希写的一个故事,在这里分享给大家。
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心理咨询
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和钰蓉
时间就像个筛子,不停的过滤着你身边的人,只有相处时间长了,经历的事情多了,就知道哪些人可以留在生命里,哪些人是可以渐行渐远的,生命可贵,珍惜筛子上面永远掉不下来的那些人。
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边界感弱的人,不知道别人对自己有哪些可以做,哪些不可以做。 这类人很容易有内疚情绪,认为如果不帮助别人,就是冷漠和自私。 明明已经超负荷了,却还是会答应别人的要求。 当我们的边界被侵犯时,我们会感到不安、痛苦和恐惧。 这其实就是启动了自我保护机制,这个时候,我们就要把这种感受传递给对方,让别人知道自己的难处,否则很容易造成忍无可忍后的大爆发。 因此,了解自己的边界,掌握自己的边界,可以更好地保护自己的心理健康。
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毛姆说:“无论在谁面前,只要你不欠他的,就没必要唯唯诺诺,你的软弱,会让对方更加看不上你。心软和不好意思,只会杀死自己,理性的薄情和无情才是生存利器。生命是自己的,需要善待;生活是自己的,需要承受和享受,人活着别为难自己,有什么样的能力,就过什么样的生活,尽力而为,量力而行。”
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格心灵言·守住健康基因密码 "斩代际诅咒锁链,刻家族祝福图腾" 启动精神基因编辑:剔除毒性传承,植入健康守护性原型,重塑健康心灵DNA。
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所谓遇见灵魂伴侣的感觉,就好像走进一座你曾经住过的房子里,你认识那些家具,认识墙上的画,架上的书,抽屉里的东西。如果在这个房子你陷入黑暗,你也仍然能够自如地四处行走。”
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心理学上有个“控制错觉”: 人会觉得自己能控制超出能力范围的事情,比如父母总觉得“我多操心,孩子就能少走弯路”。可事实是,你无法控制孩子的选择,更无法决定他的命运。
你来说说自己想法吧