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事实上,大脑扫描显示,当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候
周秀英
事实上,大脑扫描显示,当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候,被激活的脑区是相同的。答案就在人类进化史中。人类是社会性的动物。在原始时代,被部落或社群拒绝,就意味着失去了获取食物、受到保护和交配求偶的权利,从而很难生存下去。遭遇这种放逐的原始人,相当于被判处了死刑。被排斥在外的后果是如此的极端,以至于人类的大脑发展出一种早期预警系统,当存在“被踢出群体"的风险时,该系统就会触发尖锐的痛感,告诉我们,自己被社会群体排斥了。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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韩仁杰
大部分的emo, 都是源于自己内在的能量不够。 自己本身的能量变弱了,什么情绪都能袭击你。 而能量是个很奇妙的东西,它是可以补回来的。 就像车需要加油,人也需要能量补给的。 建立属于自己的「能量补给站」,很重要。 它可以是具体的地方。 比如某个安静舒服的角落,只要是你喜欢的地方。 都可以给你补充能量。 能量补给站也可以是具体的某件事,某个爱好。 比如我的能量补给站就是摄影、读书、看电影… 这几件事可以让我从生活的疲惫中很快调整过来。 那些你喜欢的,可以滋养你的事情,就是你的能量补给站。拥有自己的能量补给站,哪怕生活再难,你都可以挺过去。
和钰蓉
什么是穷,不是指兜里没钱,是指头脑里很多想法和概念粘成了一锅浆糊,父母,自我,爱情,婚姻,关系,利益,自尊,价值,理想,目标都糊在一块的人。 糊在一起,人生如一滩沼泽,动不了,就情绪多,也不知道往哪儿走,该做什么,如此便躁,躁就容易发出负能量,人自带一团浊气。 糊,躁,浊,是穷气,反面是自知,清晰,稳定,是贵气。人的贵贱不是财富多少,是头脑是否清明。
陈月华
#咨询中来 有人说,我一直很听父母的话,我的青春期好像很平稳 可是现在都快30岁了,看到妈妈就心烦,妈妈说什么都会很愤怒。妈妈之前确实很要控制他,现在也在学着调整和放手。是否那个青春期的叛逆,虽迟但到。
翟桦
我们这具身体,它其实不是我们的,它并不听我们的,它该胖该瘦,你压根说了不算。所以这具身体,它是借给我们用的。 我们的身体,它连接着所有宇宙的物质和能量,它就是连接宇宙能量的那个天线,你所有的一切,它们都能感知到,它做你的垃圾桶。 每一个身体里面都有着一个宇宙空间,都有一个跟外界的宇宙相联结的密码。 首先,我们要全然地放松才能够启动它。当我们紧张或者是恐惧的时候,整个身体就是紧绷的,这个大门就是关闭的。 当我们开始学会放松的时候,全然地开始欣赏这个世界的时候,我们内在的那个大门就开始敞开。 我们对于身体有感知了,才能对这个世界开始有感知。这时,我们对于这个世界才是有温度的,才是活生生的。 当我们能时刻感知到身体,感知到当下的真实,我们就能开始打开意识之门,也开始能够打开整个能量之门。 这时,我们的细胞开始不再负重前行,不再有那么多垃圾,不再有那么多委屈、悲伤、那么多承载,你的每一个放松的心意,它都能够承接。 每一个细胞都有内在的智慧,每一个细胞都有着像精灵一般的内在的那份顽皮和活泼。 你在跟它沟通的时候,它就会向所有的发射器一样放大10倍、100倍、1000倍告知宇宙。 在当下,你需要做的只是去向生命之流臣服,感受,臣服,感受,臣服。
包婷
你的快乐才是最大的慈悲 今天只做两件事 让我变好,让我开心
史婧雅
在关系中遇到复杂和困难双方不一致的问题与人沟通反馈,对方可能对很不配合,我们该怎么做呢? 1. 为什么不一致自己还是要反馈? 在每一段复杂和困难的关系里,每一个人都有贡献。当下的结果是我们互动带来的。担起自己的责任,哪怕1/k的贡献,你都有机会去改变,引领1%的改变。 2. 学会感受和表达自己的情绪 保护好自己,选对情境:关注情境,要总结哪些情境对方会炸。尽量别去激惹。在已经情绪激烈的时候表达,容易小事变大事。先停下来。 3.坚持和耐心。让对方严肃的对待反馈。明确解决问题而不是逞口舌之快。关注两个点:我今为何事?我要做点什么让它朝积极的方向发展。
你来说说自己想法吧