情说App
与你相伴成长
打开APP

事实上,大脑扫描显示,当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候

周秀英
事实上,大脑扫描显示,当我们经历拒绝和体验身体痛苦的时候,被激活的脑区是相同的。答案就在人类进化史中。人类是社会性的动物。在原始时代,被部落或社群拒绝,就意味着失去了获取食物、受到保护和交配求偶的权利,从而很难生存下去。遭遇这种放逐的原始人,相当于被判处了死刑。被排斥在外的后果是如此的极端,以至于人类的大脑发展出一种早期预警系统,当存在“被踢出群体"的风险时,该系统就会触发尖锐的痛感,告诉我们,自己被社会群体排斥了。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
相关回答
于伏海
在當今的職場環境中,混亂和不確定性常常讓人感到焦慮和疲憊。許多專業人士面臨著來自工作要求、同事互動及管理風格的多重壓力,這些都可能導致情緒耗竭和工作滿意度下降。因此,當你感到職場混亂影響到你的心理健康和工作表現時,考慮離開這樣的環境是合理的選擇。 一,混亂職場的特徵 不明確的目標:在混亂的職場中,員工常常無法清楚了解自己的工作目標,這會導致焦慮和不安。 相互矛盾的指令:員工可能會接收到來自不同上級的矛盾指令,這會使他們感到困惑和無所適從。 情緒耗竭:持續的混亂和壓力會導致情緒耗竭,影響工作效率和生活質量。 2,為何離開混亂職場是必要的 心理健康:長期處於混亂的工作環境中,可能會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。這些問題不僅影響工作表現,還會侵蝕個人的幸福感。 職業發展:在一個缺乏方向和支持的環境中,個人的職業發展可能會受到限制。離開這樣的環境,可以尋找更具支持性和成長潛力的工作機會。 提升工作滿意度:選擇離開混亂的職場,能夠讓你重新找到工作的熱情和動力,並提升整體的生活質量。 3,如何評估是否應該離開 自我檢測:評估自己的情緒狀態和工作滿意度,了解混亂對你的影響程度。如果你發現自己經常感到焦慮或無法專注,這可能是離開的信號。 尋求支持:與信任的同事或職業顧問討論你的感受,獲取他們的意見和建議,這有助於你做出更明智的決定。 探索新機會:在考慮離開之前,主動尋找其他工作機會,了解市場上是否有更適合你的職位,這樣可以減少轉職帶來的風險。 總之,當你發現自己身處一個混亂的職場,並且這種混亂影響到你的心理健康和工作表現時,考慮離開是合理的選擇。透過自我評估和尋求支持,你可以找到更適合自己的工作環境,從而提升生活質量和職業滿意度。

张明东
在心理学的世界里,我们每个人的内心都住着一个小孩。他带着童年的欢乐与伤痛,藏在潜意识的角落,默默影响着我们的人生。 小时候,我总渴望得到他人的认可。为了成为父母眼中的乖孩子、老师口中的好学生,我不断压抑自己的真实想法和感受,努力活成别人期待的样子。这种模式一直延续到成年,让我在人际交往中总是小心翼翼,不敢表达自己的需求,害怕被拒绝、被否定。 后来接触心理学,我才明白,这种过度讨好的行为,源于童年时期未被满足的安全感需求。我开始尝试与内在的小孩对话,倾听他的委屈与渴望。每当感到焦虑、不安时,我会静下心来,像安抚孩子一样安抚自己:“没关系,你已经做得很好了,不用那么累。” 通过自我觉察和反思,我逐渐学会接纳自己的不完美。我发现,当我不再苛求自己,不再执着于他人的评价时,内心反而获得了前所未有的轻松与自由。我开始敢于表达真实的想法,勇敢地追求自己的梦想。 成长,不是要成为一个完美无缺的人,而是学会与内在的自己和解。就像荣格所说:“当你能够接纳自己的阴影,你就获得了成长的力量。”每一次与内在小孩的对话,都是一次心灵的疗愈;每一次对自我的接纳,都是一次生命的蜕变。在这条成长之路上,愿我们都能以温柔的姿态,拥抱真实的自己,遇见更好的未来。

你来说说自己想法吧