情说App

与你相伴成长

我们一直都在努力学习如何准确的表达自己却难免也有力不从

赵端玉

我们一直都在努力学习如何准确的表达自己却难免也有力不从心的时候目标不同、期待不一致、感受不同频、言语表达不精确……每个环节都是那么至关重要❗️

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

朱同敏

别再和“不完美”死磕啦！心理学的“自我接纳理论”说，拥抱缺点，就像给心灵松绑。

朱杰

问题本身并非最重要的，往往最重要的是我们看待问题的方式，它会影响我们对问题的认知、应对态度与方法，对应对后影响性评估等。

王冰冰

内心犹如一幅画卷，在不同的时刻、情绪下呈现出迥然不同的景象。有时，它是一片宁静的湖面，映照着清晨的第一缕阳光，波光粼粼，宛如明镜一般。在那时，内心平静，思绪清澈，仿佛可以看见自己内心深处的每一片倒影。

周艳丽

二、父母的问题，让孩子背锅。在养育过程中，父母经常会出现一些不成熟的行为干扰孩子，而孩子为了生存，只能无条件的适应环境，接纳父母的情绪，并发展出相应的防御机制。比如孩子有了小成绩，父母不以为然或是讪笑，久而久之孩子就不再期望父母的夸奖，觉得这有什么可说的呀，不过如此，我是不值得被夸奖的。以致成人后面对别人真诚的赞赏，他感觉是陌生、羞抿的、不知所措，无意中将别人推远，可能会丧失一段美好的关系。有时父母不顾及孩子的感受，将自己的需求个和情绪扔给孩子，保持自己的平衡，比如父母未完成的心愿，寄托在孩子身上。父母对外界的恐慌，传递给孩子。还有孩子成为父母的工具，夫妻争吵，对抗长辈，与别人攀比中，为了维持了自己良好的感觉，不顾及孩子的内心体验，在为你好的诱哄下，让孩子为自己担山赶日，占据了孩子成长的心理空间。理想情况应该是父母去察觉、镜映孩子的情绪，看到理解赞赏，承接消化孩子处理不好的问题和痛苦，然后由父母转化成较为温和的接纳方式，整理好再给他。比如说孩子莫名的烦躁，哭闹甚至打滚，父母看到后，尝试理解在孩子那里发生了什么，为他的情绪命名，然后告诉他你现在可以怎样。在这个过程中。孩子才能学会接纳自己的情绪，不断的成长。但是现实情况是父母没有处理好的情绪、未竟事宜会不自觉的甩锅给孩子，这就是代际传递。

张凤琴

爱自己，是一个人最高贵的品质。因为只有自爱者才能爱人，一个连自己都不爱的人，怎么能好好爱别人？我们拥有的每种关系，都可以被视为我们与自己关系的一个反映。通过信任自己，听从自己的想法、感觉和情绪，我们变得更加真实，这给了我们很好的机会以一种舒适的方式接纳自己。然而，当我们不接受真实的自己，我们便将不能接纳的部分投射到别人身上。

王冰冰

摔碎一块石头后，碎裂的石头残片里有一个很锋利的石头薄片，薄就是它的特征，可以用它的薄来切割，则是它的实际效用。

你来说说自己想法吧