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与你相伴成长

暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房

谢芳媛

暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己：我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？

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桂然

新的一年，除了赚钱，更要从内到外，关心照顾好自己，因为他是一切的基础，也是你最大的回报！

孙三丽

1、不过夫妻生活。 2、不庆祝也不记得纪念日。 3、没有共同语言，交流甚少，有矛盾只冷战。 4、互相看不顺眼，总是挑剔。 5、在经济上各自独立，互不信任。 6、对对方的家人漠不关心。 7、遇到问题不再共同商量解决。 8、不再关心对方的喜怒哀乐。 9、经常为了小事争吵不休。 10、在外人面前也毫不掩饰对对方的不满。 11、分开住，不愿有接触。 12、一方或双方有原则性问题。 13、不再愿意为对方付出，变得自私。 14、把离婚挂在嘴边，不重视婚姻。 15、对家庭事务不再上心，互相推卸责任。

王富菊

1. 学习与知识积累 • 终身学习理念：在当今社会，知识更新换代非常快，终身学习成为自我成长的必要条件。个体要树立终身学习的理念，不断学习新知识、新技能。例如，一个软件工程师要不断学习新的编程语言和开发工具，以适应技术发展的需求。学习途径可以多样化，包括参加培训课程、阅读专业书籍、在线学习等。 • 知识整合与应用：学习不仅仅是获取知识，更重要的是将知识进行整合和应用。例如，在学习管理学知识后，要将理论知识应用到实际的团队管理中，通过实践来检验和深化对知识的理解。知识整合可以帮助个体构建完整的知识体系，提高知识的运用效率。

郭红玲

如何保持积极情绪的正向循环，与其说保持良好情绪，不如说保持宁静的状态。因为情绪离不开思维，思维和情绪尽管相互强化，产生认同，但他们都依赖外物，都是我们对发生在我们身上的事情产生的看法，这个过程产生的思维和情绪。也就是说，情绪和思维都依赖外部事件，外部瞬息万变，情绪和思维也难以稳定，很容易在对立面来回切换，比如得到某个东西开心，失去某个东西不开心，简单的恋爱与失恋就是个例子。消除变化的办法追根溯源，可以是消除思维，也就是思维空白时，感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。因为爱、喜悦、宁静是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分，但虽然你拥有，但平常很难体会到，恰好是大脑思维的噪音覆盖了。 “情绪”字面上的意思是“干扰”。这个词源于拉丁文“emovere”，是骚扰的意思。也就是说，当你大脑被思维控制，由思维产生的情绪就源源不断干扰你本体的宁静，你就与本体的喜悦和爱隔离。但当我们学会利用思维，不被思维控制，打开元认知的天线，监视和拦截那些潜意识的思维，消除思维导致的情绪噪音，才更容易体会到内心的宁静、由内而外的爱和喜悦。我们平常所说的爱，只不过是建立在外界事务的思维产生的情绪，比如需求得到满足后的短暂的开心，这不是爱，因为她很容易消失，或者需求得不到满足就走向对立面痛苦。这也是为什么恋爱初期很很幸福，往后越来越孤独甚至痛苦的原因。但达到开悟状态，就是思维持续受意识监控，就很容易感受到本体的爱、喜悦和宁静。尽管有时候受思维影响，它们被破坏了，但不会消失，就像太阳在夜晚只是被遮住了光，并不是没有光一样。要想持续的保持宁静、爱和喜悦，一定要相信自己内心的能量，我们原本体内拥有这样强大这样好的能量，要充分利用起来，多多练习把自己从思维认同中解放出来，学会有意识监控自己的思维，解放当下的思维，我们就能越来越感受到本体也就是来自身体内部的喜悦、爱和宁静的能量。

郭玫

想到，说到，做到，做自己。

虞燕兰

什么是亲密关系中的真爱？绝对的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。

你来说说自己想法吧