真正伤害自己的痛苦核心是来自于我执。 我执不需要被打压，

真正伤害自己的痛苦核心是来自于我执。 我执不需要被打压，应该被照亮。 把指责别人转化为慈悲自己，关怀到自己内在的匮乏感和内心里的那些孤独感。