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家庭教育现在越来越引起重视,那么以下四种类型家长你属于哪

赵妙甜
家庭教育现在越来越引起重视,那么以下四种类型家长你属于哪一种偏多呢? 1.忽视型:这类家长完全放任自流,对孩子完全冷漠,造成孩子成‘脱缰野马’,我行我素。在维度划分中,属于低要求低回应型家长。这类亲子关系种矛盾最多,问题也比较多。 2.专制型:这类家长对孩子是‘高标准,严要求’而在维度划分上属于高要求,低回应型家长,强调控制和绝对服从。 3.溺爱型:这类家长属于低要求,高回应型家长,注重自我调节,总认为‘孩子还小,由着他吧’,现在隔辈亲的带孩子多,所以这种家长还是很常见的,矛盾和问题会随着孩子的长大逐渐显现出来,而且这种家长会深陷其中而不自知,可能都会比较晚才能意识到。 4.权威性:这类家长属于高要求,高反应型。会对孩子提出合理的要求,也会对孩子的行为做适当限制。

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田大朋
情绪其实就不会停留在我们的体内超过90秒的,没错,就是90秒,这是哈佛神经科学家jill taylor发现的。他说,任何一次完整的情绪反应,从被触发到身体处理完,它其实只需要1分半。那我为什么有些情绪会持续一整天,甚至几天几夜都纠缠我们呢?因为我们的大脑在不停地喂养它,比如我们感到愤怒时,就会琢磨他怎么可以这样对我,然后脑子生气,那肯定是我不够好,这些念头啊,其实像燃料一次次的点燃那团情绪的火,本来他都已经快熄了,可是又重新燃烧了起来,正念练习告诉我们,在情绪中我们不要迷失不对抗,只是陪着他,那我们究竟该怎么做呢?正念练习为我们提供了三个简单的步骤,第一步,为情绪命名,不是我怎么这么烦?而是注意到有股烦躁的情绪升起,然后发现诶,他是烦躁,当你给他命名时啊,他就不再是整个你,而只是你当下体验的一部分,你和他之间呢,就会有一点点距离,第二步呢,就是在身体地图上定位,请把你的注意力头脑拉回身体,问问自己这个情绪,感受它体现在哪里呢,你会发现愤怒,可能在胸口爆发,焦虑是胃部的紧绷,悲伤可能藏在眼眶或眉心上,而第三步呢,用一个比喻来形容它,就像是给第一次体会情绪的宝宝讲故事,你可以焦虑,它像一件紧紧的束身衣,勒得我透不过气或者忐忑,就像坐在一艘会翻的船上,心里总是悬着,这样你就是理解他的观影者了,有意思的是,当你这样去看见情绪,而不是被他裹挟时,他真的可以像潮水一样褪去,情绪他从来都不是问题,逃避他或认同他会对抗他,才是我们的阻碍。而正念教会我们的是,就算站在情绪的风暴理,依然可以温柔地呼吸。

刘慧
大家有没有过这种时刻?深夜翻相册突然破防:“啊又一年过去了,我好像什么都没做成…”盯着朋友圈里别人的 “完美人生”,忍不住怀疑自己是不是把日子过成了 “草稿纸”?总有人说 “今年又废了”,仿佛赚钱 、脱单 、旅行才是生命 KPI。但人生并不是打卡清单。 如果把生命比作一场旷野探险,谁规定必须走到 “山顶” 才算没白来?只要你为一朵花开驻足过,为一次失败痛哭过,为某个瞬间心动过 ——这些真实的 “体验感”,早就在你灵魂里盖了专属邮戳。 我们总羡慕别人 “活得热烈”,却忘了自己的剧本本就独一无二。或许你没环游世界,但你能在加班后给自己煮一碗热汤、或许你没站上巅峰,但你会耐心听完朋友的深夜吐槽、那些被你嫌弃的 “通日常”,恰恰是生命最鲜活的注脚 ——苦咖啡的回甘、雨天的白噪音、甚至是深夜的自我对话…这些 “无用却珍贵” 的瞬间,正在悄悄把你酿成更丰富的人呀~ 有人说 “没做到 XX 就白活了”,但谁的人生不是在摸爬滚打中找答案?接受自己的能力边界,把眼前的小事做到问心无愧,那些暂时够不到的远方,不是 “虚度”,而是未来的伏笔,就像一棵树不会急着长成森林,我们也该允许自己 “慢慢来”。别再用 “完美滤镜” 审判过去的自己,那个在十字路口犹豫的你,在低谷里挣扎的你,在平淡中坚持的你 ——每一个 “过去的我”,都在帮现在的你拼凑出独一无二的人生拼图。 珍惜当下的呼吸,享受此刻的心跳,就是对生命最好的回应。

你来说说自己想法吧