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#爱自己的方式有很多种但—— 首先你得足够了解自己[玫

赵端玉

#爱自己的方式有很多种但—— 首先你得足够了解自己

0温暖

2回答

#

个人成长

评论

赵端玉(题主)

29天前

确实

阿连

29天前

不够了解不影响爱自己，二者是同时并行关系，而不是前后关系

相关回答

赵莎莎

九型人格第8号:“统治者” 8号性格是九型人格中“统治者”，他们在生活中希望依靠自己的实力来主宰生命，并且喜欢掌控身边的一切人和事物。他们处于优势时常常毫不掩饰自己的王者风范。处于劣势时，也常常在积蓄力量，等待时机去充分反击。他们霸气十足，有勇有谋，绝对掌控一切，他们的人生信条是一切听我的。他们的主要特征如下: 1、强调按自己独立思考与决策，掌控一切的方式主宰自己的人生。 2、关注宏观战略，小事情或细枝末节喜欢让旁人代劳。 3、相信强权就是公理，专横霸道，喜欢掌控身边的一切。 4、富有正义感，喜欢为自己争取公道，也不惧为他人两肋插刀。 5、富有进攻性，可能随时会表现愤怒，但脾气来的快，去的也快。 6、没有耐心倾听反面意见，难以认识自身的缺点。 7、专项难度及规划挑战，是明知山有虎，偏向虎山行的典型。 8、轻视懦弱，尊重强者，喜欢在正面冲突中绝不退缩的人。 9、喜欢过度而极端的行为，比如沉迷于美酒佳肴，无休止的夜生活，大量运动，甚至没完没了的去工作。 10、表情威严，昂首阔步，目中无人，笑容爽朗。 11、说话直截了当，常用我告诉你，听我的，为什么不能。

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婚姻关系是世界上最难经营的关系，因为它比其他所有人际关系都来得亲密，人们也要求它比其他人际关系更长久。维持这种关系的方法有两种：一是相似，二是互补。结婚多年后仍有争吵的婚姻，未必不会成为更好的婚姻，争吵也许是重新检视自己和婚姻的好时机。想想看，争吵和冲突背后的期待是什么？

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停止批评和责难自己不断苛责自己,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点,是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处。最后发现是没有好处的。因此,一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到,不妨先把注意力放在已经做好的部分,告诉自己做得有多好。学习积极正面的自我对话我们的内心都有一部投影机,每天读出成千上万的画面与情绪,除了要停止负面的批评,还要积极输入一些正面的鼓励。写一张自己的履历表,把所有的优点都列上去,每周浏览一次,作为自我对话的脚本,在忍不住要责骂自己之前,先想想看自己还有哪些优点,没有想象中的糟。每天问自己两个问题「我的人生有什么是好的?」「还有什么事可以做?」心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议,从这两个问题启发自己更有创意的对话,找到自己的价值,才能更肯定自我。停止和别人比较，珍惜自己所拥有的别再羡慕别人的太太比较漂亮,或嫉妒别人比较会赚钱,许多痛苦和不平就是从「跟别人比较」开始的,不只是拿支笔写下自己的优点,也列下自己所拥有的,和自己比,也学会珍惜。心灵补帖:一个人应养成信赖自己的好习惯,即使再危急,也要相信自己的勇气与毅力。——拿破仑九个调节情绪的小方法： 1，保持工作、学习区域的整洁干净。收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事，都可以调节烦躁的心情。 2，保持良好的生活习惯，例如“早睡早起”。晚睡影响心情，也会降低办事效率，努力早起不如从逼自己“早睡”开始，当我们养成习惯，心情也会随之变好。 3，整理待办清单。做事有规划，清单化的记录会让我们对一天的工作时间和收获得到更好的把控，这种“获得感”有的时候也会很好地激励到我们。 4，不沉溺于社交网络。人们会习惯性地将好的生活展现在别人面前，朋友圈的“光鲜亮丽”在无形中增加了我们的压力。所以少去窥探别人的生活，多花时间去做自己的事，幸福感也将相应增加。 5，做手工。掌握一项相对容易的手工活，重复和不用动脑的工作环境会一定程度上降低我们的压力指数。6，接纳自己。通过不断地了解、认识自己，从而爱上自己，不断认识自己，使自己不会再轻易地被外界事物所打扰。7，养成“记账”的习惯。从梳理自己的花销开始，培养自己做事有条理的能力，遇到事情才不会手忙脚乱

包婷

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吴小英

低谷期是为了重新养育你！人的本能是逃避痛苦、逃避让自己不舒服的状态，如何度过这个状态？

你来说说自己想法吧