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亲子关系,注重的并不是我们给予了孩子什么,而是我们和孩子
那晓旭
亲子关系,注重的并不是我们给予了孩子什么,而是我们和孩子在一起时呈现的状态。所以,每个父母都要做到: 话少而精,适当地“沉默”会让孩子信任你; 音量越低,孩子越容易接受与改变; 多充满爱意的抚摸与拥抱孩子,更能促进彼此的情感流动。
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人在旅途的不同阶段会遇到不同的生命与风景,面临多种选择! 无论是喜是悲,或停留,或离开 转身之时,请一定优雅!!!
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过度反刍: 总是向内归因,找自己的问题。所有的事情应该尽力做到完美。 只有完美,才能让别人喜欢和接受。 如何避免呢? 第一个,减少自我批判。 当情绪出现: 识别——我现在是什么情绪? 接纳——允许有情绪,不压抑、不逃避。 探究——这个情绪想提醒我什么? 抽离——把自己从强烈的情绪中抽离出来。 最后将它转化为向外的力量,无需责怪自己… 第二个,行动是治愈内耗的良药。 对自己失败的原因进行分析,制定行动计划,然后实施。在做事的过程中,重新找回了热情…
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“一心二用”,终归是比不上“一心一意”的。你的注意力,其实没有你想象的那么靠谱。
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事以密成,言以泄败。 再好的关系,也不要过度分享,边界感才是很多关系能够长久维持的秘诀。
你来说说自己想法吧