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如果你把周围的人看作是天使，你就生活在天堂里。如果

杨红梅

如果你把周围的人看作是天使，你就生活在天堂里。如果你把周围的人看作是魔鬼，你就生活在地狱里。

1温暖

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杨红梅

温暖了

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人际关系

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赵莎莎

第一次见那个姑娘，她穿着白色的小衬衣，戴着一副圆框眼镜。她和每一位目光交接的人微笑，只是笑得略显虚弱，气息浅短。房间很大，座位很多，她自然地坐在最角落的位置，双手端正地交叉在一起。我们三五成群地互相讨论，她像特别听话的小学生一样不断地笑着点头认同，带着小心和局促。而当我们开始注意到她，聚焦在她身上提问时，她轻声细语地回答，说着说着，好好地就突然哭了起来。俨然一个做了错事的小女孩。 ▷ 你怎么了？为什么哭了？她马上充满抱歉的擦眼泪，挤出乖乖的笑容： ▷ 哎呀，我怎么哭了呢？真是不好意思哦，是不是影响到大家了？就好像连哭，都是很对不住我们的行为。我心想，这是一个乖女孩。乖，是深深的压抑她说从小她就是一个乖乖女，爸爸总是板着脸，严肃又冷漠。她只能小心翼翼，避免可能的严酷怒吼。她只能察言观色，才能躲避一些冷言恶语。她只能时刻乖巧懂事，爸爸才会多看她一眼。一个需要时刻保持警惕，如履薄冰的孩子，是因为做什么事情都很容易被指责。这样一个挑剔的父亲，往往是对自己极不满意的，他不能面对自己的缺陷。不能承认自己的不完美，于是把自己的不完美投射到孩子身上，然后再挑剔指责孩子。让孩子替父母受过，这样就能显得自己是完美无缺的了。女孩要尽量躲过这些精妙的栽赃嫁祸，就需要习得一项本领：把调皮捣蛋的、不听话的、任性的、攻击性的自己埋藏起来。长大后继续活成大家认可的样子：不抽烟喝酒无不良嗜好，端庄正规不早恋，洁身自好，工作稳定。就像童话故事《灰姑娘》里的姐姐削掉脚跟，流着血穿上了那双水晶鞋。这样惨痛地成了公主的你，到底是希望被谁多看一眼？

冯之英

人生的幸福，在于每一个被用心对待的当下。有的时候，我们会被过往的遗憾纠缠，而忽略了眼前的美好。但人生最珍贵的，从来就不是那些“得不到”和“已失去”，恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。专注当下，不是逃避现实，而是学会放下对过往的执念，把精力集中在能够改变的事情上。专注当下不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。生活无限美好，值得你珍惜把握。

谭丽梅

想象自己已经失去了某件东西，把每一天都当成最后一天来过，现在拥有的人、事、物都是上天的恩赐。又有什么理由不过好这一生呢！——《别为小事抓狂》

刘淑珍

“滋养自己和孩子的五句话”

第一句:“亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的，走你的路，做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样，表现如何，你都是我亲爱的宝贝，我依然爱你”(接纳与鼓励)

白雪峰

你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放任精神熬夜到泛黄。失眠不是天赋，是情绪在报警；抑郁不是脆弱，是心灵在呼救。心理咨询师警告：省下的心理咨询费，终会加倍交给心脑血管科。每天15分钟正念=给大脑安装杀毒软件，一次深度倾诉=接种全年情绪疫苗。看一棵树不能只看年轮，要看根系是否舒展。养生不是把身体供成佛，而是让灵魂住进春天—— 最贵的保养品不是燕窝，是允许自己脆弱的勇气；真正的抗衰中心不在美容院，在重建心灵生态。别等心锈了才涂润滑剂，80%的疼痛都是心理的汇款单。从今天起，像养护翡翠般养护你的情绪：温润的灵魂，抵得过万千补品。 #心理养生才是真奢侈 #灵魂需要定期除螨 #放过自己就是续命

冯二玲

决定一个人富贵贫贱的主要因素，不是风水、不是星座、不是命数，而是一个人的"心田"，即你的思想、你的品德、你的行为。生命是一段程序，你怎么编写，它就怎么运行。

你来说说自己想法吧