情说App

与你相伴成长

在这个纷扰喧嚣、瞬息万变的时代，我们每个人都像一艘孤勇的

王冰冰

在这个纷扰喧嚣、瞬息万变的时代，我们每个人都像一艘孤勇的航船，在生活的海洋中漂泊、徘徊、前行。希望在这里，你总能找到一个温暖的拥抱，一个理解的眼神，一些力量，一些支持，一些在生活挑战中不再孤单的感觉，找到一份继续前行的勇气。

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

王倩倩

遇到一个强势的人，不要认怂，不要顺从，只需要记住“心理逆反理论”：当人们的行为自由受到限制时，会产生一种不愉快的心理状态，为了恢复这种自由，他们往往会做出与限制他们行为的要求相反的举动。面对强势的人，如何利用 “心理逆反理论” 应对？（1）巧妙设置选择，引导对方，表面上看是让对方做决定，实际上是引导其走向我们期望的方向。比如，在工作项目讨论中，强势的同事想主导一切。你可以说：“这个项目接下来有两个推进方向。A方案优势是……劣势是……；B方案优势是……劣势是……；您觉得哪种更适合咱们这次的项目？”这样，既给了对方掌控感，又通过提供的选项暗暗引导，利用逆反心理，让对方不易直接拒绝我们给出的范畴。（2）调整沟通方式，激发自主，不要直接反驳或命令，而是采用启发式提问。比如，强势的领导提出一个不太合理的方案，你可以问：“领导，您看这个方案在执行时，可能会遇到资源分配紧张的问题，要是从另一个角度，增加一些前期准备工作，会不会让后续推进更顺畅呢？您怎么看？”这种提问方式，激发了对方的自主思考，让其感觉不是被强迫接受新观点，而是自主发现新的可能性，基于逆反心理，对方更易接受这种沟通下的建议。（3）适当示弱，唤起同理心强势的人往往有较强的掌控欲和表现欲。我们可以适当示弱，激发他们的保护欲和同理心，同时利用逆反心理，让他们不自觉地为我们考虑。比如，在与强势的合作伙伴交流时，你可以说：“这次合作中，我在某个环节确实有些困惑，担心会影响整体进度，您经验丰富，能不能给我点建议？但我也担心自己理解能力有限，您要是能讲得详细些，我肯定能更好地跟上大家的节奏。”这样既让对方感受到被需要，又因为你的示弱，触发其逆反心理中想要帮助弱者、打破你 “理解能力有限” 这种设定的想法，从而更积极地配合你。（4）利用 “欲擒故纵”，制造心理落差比如，在讨论一个重要决策时，强势的人急于推进自己的想法。你可以先表示：“我理解您对这个决策很有信心，其实这个方向也有一定道理。不过我觉得现在可能不是最佳时机，要不咱们先放一放，再看看其他方面的情况？”这种看似让步、想要放弃讨论的态度，会制造出心理落差。基于逆反心理，强势的人反而会重新审视这个决策，甚至主动与你探讨更多细节，以便说服你，此时你就有机会引导讨论走向更合理的方向。

田大朋

我们都是普通人，没有那么多人在意我们，有时候我们到底是怕人家注意呢？还是希望人家注意呢？交流和教训是两码事，交流是在平等的基础上进行，教训是一种居高临下的姿势。没有人愿意在教训中学习到什么我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。成长有时候就是没有上限的风险投资，所以惧怕风险的人就踌躇不前，当然自尊心不会让他（她）那么直白无漏地表现出来，但你可以观察到他（她）成为了一个需要照顾的人，身体或心理有障碍的人，他们看起来是虚弱的、需要帮助的、牢骚不断抱怨不停、需要更多宽容和关爱的、只是生活从来不同情懦弱的人。健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。对的时间遇对的人，是一生幸福；对的时间遇错的人，是一场心伤；错的时间遇错的人，是一段荒唐；错的时间遇对的人，是一声叹息。

邢松

我深信不疑的一件事情是：每个人都值得过出“最像自己”的一生。很多人并不知道自己的生活是如何发生的，自己为何到了如今这个境遇里，成为了当下这个人；也并不知道自己要往哪里去。而如果一个人怀着觉察在生活，ta会体会到选择自己命运的那种切实的存在感、踏实的满足感。在这种成为自己的过程里，外在的声音和标准都会真正意义地对你来说变得不再重要，因为这个成为自己的过程，已经是生命充沛的馈赠——你会明确地感受到内在的幸福。就如同去年城市修行活动的slogan一样:“觉察即自由”。

郭玫

“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。” 人生中真正的绊脚石，恰恰是你心里的那块石头；当你不断地跟自己内耗，能量就会不断地被消耗

闫树艳

规则清单: 一到现在为止，他们为你带来了什么成就？二就你现在所见，你需要做出怎样的改变？三在你的现在的规则中，哪些是合适的？四哪些规则是你想要抛弃的？五你想要加入哪些新的条目？

穆华

接昨天第二种试着欣赏你的工作我们不可能都足够幸运，一开始就找到或创立了我们梦寐以求的工作。但重要的是，至少可以找到一些喜欢自己工作的理由。即使你没有处于理想的状态，当你试图进阶（或是找到一个新的发展目标）的时候，你能从现状中找到一些值得关注的可取之处吗？也许你讨厌这份工作，但你喜欢你的同事们。或者也许，你工作的地方离家很近、离你喜欢的餐馆很近、离你经常去的健身房很近。再或者，你的工作只是一份工作而已，它可以为你带来收入，让你得以继续发展其它的兴趣。

你来说说自己想法吧