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与你相伴成长

你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，

卢玉兰

你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。 ——马丁.布伯《无声的问题》

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徐潇绯

有些人之所以一刻不停地往前冲，其实不是因为多想成功，而是心里一直有一个很深的声音在催： “我必须做出点成绩来，我才有资格松一口气。” 于是努力、拼命、创业、学习，真的会缓解焦虑—— 成就感也会出现，那一刻会觉得：我终于是有用的，是值得的。可问题在于，这种缓解是短期的。因为真正支撑这一切的，从来不是热爱，而是一个不能被放过的前提：结果，对我们来说太重要了。只要结果没有达到预期，焦虑就会立刻回来；只要现实开始不配合，整个人就会掉进更深的紧绷里。直到有一天，你发现自己已经不是在“追求什么”，而是在用现实，一遍一遍地证明自己。这个时刻，不是失败，而是一个真正的契机。我曾经也是这样的。一刻不敢停，一松下来就慌。只能往前冲。做事、拿结果、证明自己。只要一有成就感，心就能短暂安静下来。那一刻真的会觉得：我终于是“对的”，终于是“有用的”，终于可以喘一口气。但后来才慢慢看见—— 推着我往前走的，并不是热爱，而是恐惧。是那种：一旦停下，我就什么都不是了。于是结果变得太重要，重要到不能失败，不能松，不能慢。直到有一天，现实不再配合，努力不再能替我兜住焦虑，那种一直硬撑着的力量，突然撑不住了。那并不是我们不够强，而是我们，只能用这种方式让自己活下去。如果你也正处在这种状态里，请别急着否定自己。那只是你，真的很努力地，在保护自己。

李少泉

现在充斥着对大龄剩女得批判，生娃晚，不负责任等等。其实这更加深了她们的不敢结婚。她们不结婚的根本原因是她们不会爱你，甚至惧怕爱情。从小父母们的争斗，让她不敢投入婚姻。我们没有教她们如何拥抱爱情。没有叫她们如何经营婚姻，如何教育孩子。我们有什么资格去批判她们？

吴云

当你关注自己拥有的东西时，匮乏的东西就会越来越少，你拥有的会变得越来越多~ 很多东西你都拥有，只是你忘记了，只是你没有注意看。如果你整天抱怨，整天觉得自己日子过得不好，那你的人生会走入下降的螺旋，因为人有自证的倾向，你觉得自己不好，觉得这件事做不成、要倒霉，那八成就会这样，因为你会自证。同理亦然，如果你看到的是，一切都很美好，在不断进步，你也会螺旋式地往上走。学会跟自己待在一起

赵莎莎

费斯汀格法则是由美国社会心理学家费斯汀格提出的，它指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 ‌故事背景‌：费斯汀格在书中举了这样一个例子来说明这一法则：‌卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%，都是由于当事人没有很好地掌控那90%才导致了这一天成为闹心的一天。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应，比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90。在这个事件中早上被吵醒了是10%，后面一系列事情就是另外90%。如果你能在起床的时候马上调整自己的态度，避免过度的反应，可能后续就不会导致一连串不良的后果。如果你起床的时候换一种反应，不是生气，而是安慰自己说：没有关系，吵醒了就吵醒了，没事，别人也要工作，那我今天就能够早一点去上班了。这样就不会那么生气，就不会影响孩子、妻子的情绪，后面一切的事情都不会发生了。你看，虽然前面有10%的事情是我们无法所掌控的，但是另外的90%却是我们能掌控的。我们完全可以通过自己的心态和行为决定剩下事情的发展。

崔黎明

当你觉得没有自信，总觉得不如人。 1.停止批评和责难自己。不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，有没有好处的，如果没有，就及时停止，一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部分，告诉自己做得有多好。

王新宇

爱是人类少不了的话题。阿兰•巴迪欧的《爱的多重奏》这样描写：爱是一个事件，是一种需要坚持到底的冒险。需要一点点的加以辛苦劳作来建构出爱的真理。必须坚持不懈，必须同时注意自我和他人，必须将自我和他人放在一起，必须思考和行动，从而有所转变。于是，作为劳作者的内在报偿，将获得幸福。劳作这个词用得舒服。亲子关系，婚姻家庭，朋友亲情都是需要劳作的。

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