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与你相伴成长

我们最大的恐惧，其实是死亡，当经过过生死以后，其它事情的

张亮

我们最大的恐惧，其实是死亡，当经过过生死以后，其它事情的刺激，反而就会变小了，在我们所有的关系当中，亲密关系产生的伤害，一般仅次于生死，所以，我觉得，你的紧张，空白与压抑，让你产生了一种自我防护与隔离，用来保护自己，而正是这种隔离，让你遇到其它相对伤害轻的事情时，就会当下冷静，后知后觉。

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郭红玲

由“知”到“行”，从“评估”到“假设”，从“假设”到“计划”，从“计划”到“实施”，从“实施”到“反馈”，从“行”再到更多的“知”……正如明代哲学家王阳明所言，“知是行之始，行是知之成”，我们无非是在“知”与“行”之间上下求索。只愿“上”可保持开放的“知”，“下”可凝结聚焦的“行”。这一条“知行”之路，我们大概还会走一生。

郭朋雅

1.在生活中训练自己的多线思维，每件事情至少有三种解决方法。 2.尝试想出更多的办法，让自己有更多的选择。 3.一个人在一件事情上只有一种办法，他是很辛苦的。有选择的人力量更大，快乐更多。

侯智慧

在咨询中发现很多男生抱怨女生强势，其不知男人的态度决定女人的状态：惯出的女人温柔，（尊重）气出的女人泼辣，（冲突）宠出的女人贤惠，（控制）冷出的女人暴躁，（忽略）其实她们要的不多：关爱、陪伴、主动、分担、理解。《亲密关系》是门该修行的科目，跳好双人舞，会提升幸福感！

孙三丽

一、害怕不被接纳: “真实一面”并不是什么隐藏的变态杀手，“真实一面”无非就是“脾气不好”、“没那么自信”之类的事情。觉得自己有不为人知的另一面，几乎是每个人共有的秘密。所谓秘密，其实没那么危险。二、害怕承诺: 亲密关系是排他的。无论我们多欣赏对方，人生都会因此失去一些可能性。几乎每个处在亲密关系中的人都有个疑虑: 这是我一辈子要在一起的人吗？很多人恐婚，是因为害怕失去某种可能性，而害怕承诺。三、害怕被改变: 有人说，单身久了，都不习惯找对象了。没错，亲密关系会挤压自我空间、牺牲某些自主性，也可能会改变我们、把我们塑造成系统需要的样子。所以，有些人会觉得一个人更自由。

王涛

睡在你身边的那个他（她），是否已经被同化成为了彼此的影子？当初那片心底的“伊甸园”，如今，闭上双眼，是否还能浮现？

周芝艳

1. 停止所有批评批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11、现在就开始爱自己不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。

你来说说自己想法吧