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你不去碰那个最怕的“底”,它就永远在下面拽着你。 只有
王颖
你不去碰那个最怕的“底”,它就永远在下面拽着你。 只有沉到底,彻底感受过绝望和破碎,你才发现: “坠落”已经结束,你反而有了重新站起来的地方。 在最低处,你才找到了往上走的真正力量。
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难道你没发现, 那些让你疑虑重重的人,往往并不真正欣赏你吗?试着看清你内心的不安究竟指向何方,那其实是在告诉你,对方对你的喜爱,远不及你所期望的那样深。 ————《随他们去》
梅尔·罗宾斯
孙浩英
过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式,就好像是一本书的封面来判定它的好坏一样。它是个体对自己或别人不合理的评价,其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。例如,一些人面对失败的结果常常认为自己“一无是处”或“亳无价值”。这种片面的自我否定往往会导致自责自罪、自卑自弃的心理以及焦虑和抑郁等情绪。而一旦将这种评价转向他人,就会一味地责备别人,并产生愤怒和敌意的情绪。现实中没有一个人能达到十全十美的境地,每一个人都应接受人是有可能犯错误的。因此,应以评价一个人的具体行为和表现来代替对整个人的评价,也就是说“评价一个人的行为而不是去评价一个人”。
刘静
给自己一个放松的理由,别让太多承载负重了心灵;给自己一个释然的方式,别让太多琐碎凌乱了平静;以风的执念飞翔,以雨的心胸求索,在平淡中快乐,在精彩中淡然。
张凤琴
人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。
你来说说自己想法吧