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与你相伴成长

钱丽

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个人成长

相关回答

杨国栋

一定要心静，言多必失，喋喋不休，不如观心自省；埋怨他人，不如即听即忘。能伤害你的往往是自己的想不开，能干扰你的往往是自己的太在意。你若平和，无人可恨；你若不究，无人能扰。从简单到复杂是前半生的阅历，从复杂到简单是后半生的修行。早安

蒋营宜

做自己的朋友而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败，接受自己力不从心的事实。不要落入心理陷阱，把事情想了一遍又一遍，为某件事感到悲伤难过。跳过它吧！这种自责与悔恨的恶性循环，根本就是自我折磨。你是陪伴自己度过一生的人。无论别人怎样赞美你，假如你不喜欢自己，你会很悲惨。

李春娣

高敏感是一把“双刃剑”。高敏感往往也意味着心思细腻、洞察力强、善于共情、富有创造力......

周春华

合理面对创伤的核心是：不强迫“遗忘”或“立刻好起来”，而是允许自己带着感受，逐步重建对生活的掌控感。 1. 允许情绪自然流动：不要压抑、否定恐惧、悲伤、愤怒等任何情绪，它们是创伤后的正常反应。可以通过倾诉、写日记、绘画等方式，给情绪一个“出口”，而不是逼自己“坚强”。 2. 重建微小的掌控感：创伤会让人觉得“失控”，从每天固定吃一顿饭、整理桌面、散步10分钟等小事做起，通过完成这些确定的事，慢慢找回对生活的掌控感。 3. 主动寻求支持：不要独自硬扛。可以向信任的家人朋友倾诉，也可以寻求专业帮助——心理咨询师能提供科学的方法（如认知行为疗法），帮你处理创伤记忆，这不是软弱，而是对自己负责的聪明选择。 4. 区分“创伤事件”和“自我价值”：创伤是发生在你身上的事，不是你的错，更不能定义你的全部。不要因为经历了创伤，就否定自己的价值，你依然值得被爱和拥有美好的生活。

谭宁

如果你和某人在一起感到心神不宁，快速退出是明智之举，最好的富养，就是和感觉舒服的人相处，这样会带给你好运，增强你的能量。

史婧雅

让你变得温柔的人，一定是给你极致的爱；让你沉默的人，一定给了你极大的伤害；让你暴躁的人，一定让你受到了很多的委屈；所以有些时候要用离开的方式善待自己，离开某些人，不是因为他不好，是因为和他在一起，你不好。你又没办法改变他，离开是你最好的选择。

你来说说自己想法吧