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要让新的一年有收获,关键是要付诸具体的行动,设定好目标后
宗阳
要让新的一年有收获,关键是要付诸具体的行动,设定好目标后,就把专注力锚定在目标上,心无旁骛地推进。 这个过程,难免会出现注意力分散和行动力动摇的情况。这时,可以稍微休息一会儿,在短暂的休整后,再回到自己的目标,一点点延长专注的时间,让坚定的行动逐渐成为自己的习惯。 把行动交给现在,把结果交给时间,当你拼尽全力,自然会在这一年里收获你想要的结果。
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把争辩的时间都用来成长,才是输了争吵,赢了人生。
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#触动与思考 这段文字,让我深刻地意识到心灵地图就像生活中的“导航仪”,它帮我们记住那些成功的时刻,哪怕只是一点点小进步,也会给我们指明方向。 通过回忆和强化这些成功,“心灵地图”可以让我们明白什么方法管用,什么习惯能帮咱们达成目标。 这样一来,我们不仅更有信心,也更清楚自己的优势和责任在哪儿,感觉自己更有力量往前走,让心灵有了个清晰的轨迹可循。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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别把失败当做对自己的差评,失败只是人生的一种体验, 稍纵即逝,是你的对抗和反刍,使它持续存在。
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我是我,是因为我生来如此, 而你是你,是因为你生来如此。 如果我因为你,才成为我, 你因为我,才成为你, 那么, 我不是我,你也不是你。 ——门德尔·拉比(Rabbi Mendel)
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