亲爱的自己：站在2025年的起点，过往的一切如潮水

马娜

亲爱的自己：站在2025年的起点，过往的一切如潮水般涌来。那些或明亮或黯淡的日子，都化作此刻心底最真实的感悟。世界赠予我的，无论虫鸣还是雷霆，都是礼物。曾经觉得艰难的时刻，如今回首，竟也成为了成长的养分。那些被汗水浸湿的夜晚，那些因挫折而泛红的眼眶，都在岁月的沉淀下，有了别样的意义。我深知，死亡随时可能降临，无论是84岁还是48岁。正因如此，每一个当下都变得无比珍贵。不再把时间浪费在无意义的焦虑和抱怨上，而是选择全身心地投入到热爱的生活中。看着身边平凡的人们，他们为了生活奋斗，为了家人拼搏，为了更好的明天努力。我也深受鼓舞，在这平凡的日子里，努力去追寻属于自己的光。每一个认真生活的人都值得尊重，包括我自己。新的一年，愿我能保持对世界的热爱，对生活的热忱。不辜负每一份馈赠，不畏惧每一次挑战。在这烟火人间，坚定地走下去，书写属于自己的精彩篇章。 [2025.2.4]

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那晓旭

学会真诚地祝福他人，切莫嫉妒身边人的成功。当你无法容忍他人优秀时，对方未必真的不好，但你自己的状态肯定不佳。因为你的内心缺乏美好，这种心理上的匮乏，我们称之为“心穷”。物质贫穷只是暂时的，而心灵贫穷却会伴随一生。

闫树艳

生活不简单尽量简单过我们总以为是生活欠我们一个“满意” 其实，是我们欠生活一个“努力” 一个人能使自己成为自己比什么都重要

代彪

你有没有过这样的感觉——外面的世界太吵了，不停在变，不停在喊，你只想找一个地方，把门关上。丹麦画家哈默修伊，画了一辈子关上门以后的世界。他的画有一种奇异的时间感。一切好像凝固了。没有故事，没有事件，没有人在做什么。只有一个房间，一扇窗，一道安静的光。什么都没发生，但你看着它，心里那些乱糟糟的声音，也跟着慢慢静下来。哈默修伊生活的时代，正是西方艺术最喧闹的年代。印象派在打破旧的色彩规则，野兽派在释放狂暴的情绪。毕加索已经把人的脸拆成几何块。所有人都在往前冲，都在比谁更先锋，谁更革命。哈默修伊完全不理这些。他一个人待在哥本哈根一间旧公寓里，画来画去，永远是灰色、白色、灰蓝色。永远是一个房间、一扇窗、一张桌子还有妻子的背影。窗外那个色彩爆炸的时代，好像跟他一点关系都没有。这是一种高度敏感的内倾者的生存方式。对于这种人来说，外部世界的纷扰本身就会带来消耗。那么多的“新”，那么多的“你必须跟上”，如果不加过滤地接收，内心的秩序会碎掉。于是，哈默修伊死守一种近乎复古的画法，不是为了怀旧，而是为了在汹涌的潮流里，给自己守住一小间不被冲走的房间。你看他怎么画那个房间。永远是那扇窗，永远是那种光线，永远是桌子、背影、椅子。他从来不画新鲜的东西，不画外界发生的事。他不厌其烦地，一遍又一遍地，回到同一个房间。这种重复，本身就是一种对抗外在混乱的仪式。一个高度敏感内倾的人，面对外界的混乱和不可控，最有效的自我保护，就是为自己创造一个小型的、自洽的宇宙。在这个宇宙里，没有东西是闯入的，没有声音是刺耳的。哈默修伊用了几十年，画了上百次那个房间，是在一遍一遍地加固自己的锚。如果你也是一个容易被外界消耗的人，常常觉得这个时代的噪音让你无处可逃。哈默修伊的故事或许可以给你一个不太一样的方向。你不需要跟上所有的潮流，不需要回应所有的声音。你可以在心里为自己留出一个安静的角落。在这个角落里，你是规则的制定者，你是秩序的守护者。回到那里，你就安定了。安静，本身也是一种力量。

李春艳

家长要求比较严格的孩子，容易拖延。拖延是孩子的一种被动攻击，用来反抗别人对自己的控制。朋友对自己的孩子要求就很严格，什么都要求完美，然而孩子却越来越磨蹭。孩子从小做作业就陪着，一旦做错，马上就要修改，写的字不好看，要擦掉重写。如今上初中了依然如此。

尤四海