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学会真诚地祝福他人,切莫嫉妒身边人的成功。当你无法容忍他
那晓旭
学会真诚地祝福他人,切莫嫉妒身边人的成功。当你无法容忍他人优秀时,对方未必真的不好,但你自己的状态肯定不佳。 因为你的内心缺乏美好,这种心理上的匮乏,我们称之为“心穷”。物质贫穷只是暂时的,而心灵贫穷却会伴随一生。
1温暖
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江南
温暖了
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和钰蓉
荣格说:“母亲原型” 是人类最深层的无意识象征。它绝非简单的生养者符号,更是个体内在情感模式的源头根基。真正的疗愈,从来不是与外在的母亲达成和解,而是与内在的自我实现和解。 真正困住个体的从来不是生母本身,而是内化的 “母亲意象”,是大脑对母亲形象的加工与重构。即便成年,“母亲” 仍住进无意识深处。人们总被教导向外探寻痛苦的责备对象,很多时候这个对象会被命名为母亲。而 “母亲原型” 这无形的影子,从不会主动离去。 荣格将这种深层情感纠葛称为 “母亲情结”。这不仅是心理学术语,更像无形的情感监狱:是无需开口的内心审判声,是填不满的情感空洞,是对认可的本能渴望。它如同隐秘的继承、深刻的烙印,镌刻在灵魂肌理之上。 “母亲情结” 的影响不止于情绪,更渗透身体,牵引选择方向,操控本能反应。下意识间,人们常会发现熟悉痕迹:说话语气、情绪处理方式,甚至最不愿重复的人生片段也会重演。这都是未被察觉的情感模式在延续。 当原型未被充分整合,便会化作影子投射到所有关系中:对伴侣期待无条件理解、不离不弃;对朋友希望永远接纳、照顾、陪伴;对工作渴望价值被肯定、被欣赏。这些期待本质是内在匮乏,而匮乏不会因他人出现消失,只能靠真相、觉知与勇气填补。 若不允许情结浮出意识层面,个体便会不知不觉成为它的延续者。情感模式反复重演,直到觉醒后鼓起勇气打破循环。但打破注定疼痛,意味着要放弃长久幻想:那个 “有一天她会变好、会补偿自己” 的执念。 必须承认童年无法重来。那些没得到的拥抱、肯定与安全感,终究要学会自己给予。当真正理解这一点,内心紧绷的东西会开始松动。这是更自由的觉知:既不将母亲理想化,也不困在怨恨里,两者同样有毒,都会让人困在执念中,剥离真实生活。 最初的创伤从不会决定命运,决定命运的是对待创伤的方式。没人能给予他人自己都不愿给予自己的东西。唯有将无意识情结转化为意识觉知,将隐秘伤口沉淀为生命智慧,才能终结循环。这不仅为自己获得心灵自由,也为子孙后代,让他们不必继承未被疗愈的情感遗产。 从无意识束缚到意识觉醒,这条路或许漫长,但每一步觉知都在为心灵松绑。当 “母亲原型” 不再是隐秘枷锁,而成为理解自我的钥匙,个体便能在接纳过往的基础上,真正活出属于自己的生命节奏。
王倩倩
它们带我走到了今天的风景, 让我看到更辽阔的世界, 也让我学会了释然。
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人生如逆旅,我亦是行人。 ——苏轼
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当焦虑成了背景音,紧绷成了习惯,让我们轻轻地问自己:这份焦虑,有多少是真实迫近的风暴?又有多少是内心那盏担忧的灯,投射出的巨大阴影? 焦虑源于我们赋予了某些事物过重的意义。我们的在意和珍视,无意间放大了未知的风险。 其实,那些让你辗转难眠的“灾难片”,大多是心灵自导自演的剧情。试着温柔地拍拍自己的心:别怕,事情没有你想得那么糟。
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有来访者问我:“我们夫妻多年,没啥大的矛盾,就是感觉太平淡了,怎么办?”我说:“你们两个人在遇到之前,是没什么交集的,之所以能走在一起,一定是你们曾经有了一些交集,那就把这些交集找大到,然后扩大这个部分。”那具体如何做呢?我让来访好好回忆两个人最初在一起的动力所在,找出两个人曾经有过的美好的经验。然后呢,再去想想两个人未来有一些什么共同的未来愿景,把焦点放在共同信念、共同价值交集的部分。来访沮丧地说:“老师,没有这些怎么办?”我说:“那就去做呀,做一些能够增加共同经历,相互扶持的事情。比如说啊,比较艰苦的旅行,对不对?两个人一起做攻略,两个人一起出去经历这些,是不是可以拉近两个人心与心的距离呢?” 只要你愿意, 用心去经营,感情就会渐入佳境。
你来说说自己想法吧