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每日分享一则心理学知识。
张佳琪
每日分享一则心理学知识。
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孙浩英
绝对化的要求指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征常与“必须”、“一定”、“应该”这词联系在一起，如“我必须获得成功”“别人必须友好对待我”等。当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪困扰之中。
罗蕊
记住，无论此刻发生什么，只需要去观察和体验。 就像我们站在一座高山的巅峰，俯瞰着美丽的风景。或者想象一下，你站在沙滩上，感受着细沙的触感，听着海浪的声音。此刻的感受是如此真实而美好。 但是，我们常常会被生活中的琐事和困扰所困扰。我们会为一些小事烦恼，为一些人的言行感到不满。然而，想象一下，10天后，当我们回头看这个烦恼，我们会发现它已经变得微不足道。10月后，当我们再次回头看这个烦恼，我们会发现它已经成为过去的记忆。10年后，当我们再次回头看这个烦恼，我们会会心一笑地释然，因为我们会意识到，那些琐事和困扰只是生活中的一小部分，而我们的心态和心境才是最重要的。 所以，无论此刻发生什么，用一颗平静的心去观察和体验，那么我们会发现，这些琐事和困扰在时间的长河中是那么微不足道，而我们的内心的平和和释然才是真正重要的。
罗丹
哈哈
肖洁
婚姻走到最后往往就是人性的磋磨，和利益的纷争。 需要考虑种种现实因素后，做对自己最有利的决定。 无论最后做什么选择，强大自我一定是最好的良药。
赵莎莎
那么，婚姻咨询体能带你什么呢？ 一、了解婚姻的本质 在两性关系中冲突的本质和深层原因究竟是什么？ 夫妻之争都没有赢家，只有两败俱伤。 但是有爱的两个人是如何走入权力的斗争，成为敌对的两个人。这个过程是由我们的内在模式决定的，金颖和夏东豪博士将带大家走进婚姻经营的大门，颠覆你的认知。 二、了解爱的逆商 什么叫爱的逆商呢？ 一个人创造和谐亲密关系的能力，与TA感情受伤后自愈的能力成正比。 比如说当你在感情受委屈或者被忽视的时候，如何快速从这种情绪里解脱出来，找到处理问题的办法。 这就是爱的逆商，让你具备自愈的能力，摆脱情绪的负累。 三、读懂关系中的预警信号 关系的崩塌是一点点累积的。但是很多人不懂辨别这些预警的信号，以为人还在身边，关系就不会断。 正是抱着这样的侥幸和敷衍，才会让一段本可以挽回的关系走向尽头。 四、拥有幸福的能力 幸福是一种能力，而这种能力是后天也可以习得的。
白瑞
我虽然为了生活低下了头，但是我为我自己抬起了头 我不再要求别人无条件的爱我，我只希望他爱我的时候，他可以快乐 我们可以亏欠任何人，唯独不能亏欠自己 我不想反复爱上相同的人，也不愿再等别人成长 过去在那里的回忆不属于我，所以我不必为之痛苦 曾经对未来的期待不属于我，所以我也不必为之惋惜 只有当下属于我，所以我要为现在的自己负责 敢爱敢恨之后，便是爱恨随意 你看那轻舟已过万重山
你来说说自己想法吧
