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中秋夜，思乡夜！多少人在这个也要思念家乡，思念亲人？有些

黄蔚

中秋夜，思乡夜！多少人在这个也要思念家乡，思念亲人？有些人再也见不到了，这个月圆的夜晚，你是否想起了ta的身影，ta的一言一行……ta曾经最让你难忘的那句话？回忆总是那么美好，我们总是希望可以从头再来，尤其在这样一个氛围感十足的晚上！悲哀的是，我们没法回到过去，我们拥有的只有未来，只有明天的月亮……那么，就让我们抬起头，跟自己说，嗨，你好，请你勇敢的面对明天，因为你所有的过去，都会成为你面对明天的力量！加油吧，年轻人！

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赵莎莎

一、看淡得失 1. 物来顺应 “不将不迎”，事情来了就接受，不抗拒。 2. 福祸相依塞翁失马，焉知非福？失去未必是坏事。——庄子说：“安危相易，祸福相生。” 3. 无用之用大树因不成材而长寿，看似无用，却得以保全。如庄子说：“无用之用，方为大用。”放下功利心，接受自己的“不完美”。二、顺其自然 4. 安时处顺安心适时而顺应万事万物的发展和变化，悲哀和欢乐的情绪都不能侵入身心。 5. 不争之争保持一种内敛、低调的竞争态度，不张扬、不炫耀。如庄子言：“大智若愚。” 6. 与物为春与自然同频，融入自然规律。如庄子梦蝶，物我两忘。三、修心之法 7. 心斋坐忘清空杂念。保持心的虚静，摒绝任何思虑。如庄子说：“至人无己，神人无功。” 8. 呆若木鸡修成“呆若木鸡”，不为外物所动。如《庄子》中的斗鸡寓言（斗志内敛，精神内聚）。四、处世智慧 9. 和光同尘不露锋芒，与世无争。“和其光，同其尘”。 10. 万物齐一万物都是浑然一体的，因而没有区别。如“天地一指，万物一马”。 11. 生死如一 “生也死之徒，死也生之始”，看破生死，方得自在。 12. 忘言之道真正的智慧不可言说，学会沉默是金。庄子教我们：看淡得失，顺应自然，不争不执，心无挂碍。在焦虑的时代，学会如流水般柔韧，如风般自由，便是庄子给现代人的解药。

程璐璐

大多数时候，我是我丰富的感受，我是我潮起潮落的情绪，我是我永不停息的思绪。有时候，我可以看到我的感受，我可以旁观我情绪的升起又落下，我甚至可以追随我繁忙的思想奔跑。有个瞬间，我还可以成为我的旁观者，看着我倾听我。我感觉到了我的存在感。我存在了。我常常问我： “我是我的身体吗？” “我是我的心智吗？” “我是我的情感吗？” 还是“我是我的存在感？” 我一路追问下去，到了悬崖边…… 有时候，我突然想到： “‘我’的后面，谁在决定呢？” 这样一想，我顿时又愉快又有力量，就好像我触摸到了我，也差点触摸到了我的真实本性。我真为我的存在感到愉悦。虽然我仍会消失在恐惧和事件中，沮丧和焦虑会吞没我。但只要一想到“我是谁？” 我就一下进入了宏大之中，就好像有个秘密，在等着我。纵使日复一日地磨砺和蹉跎，我知道我去向何处。不消亡，我就这样存在着。或早或晚，我会知道——我是谁。（摘选）

李浩

细雨微风中，跑了五公里。为了一个吊坠。期待一下那个激发动力的坠子。心理咨询也一样，不要指望谁来拯救你，任何时候，真正解救自己的只有你自己。任何的咨询与陪伴都是伴一程，即便一程也是人生幸甚。

张凤琴

每个人都会面对亲密关系，每个人都可能在亲密关系中伤害对方或受伤，透过现象看本质，这十大元凶难逃其咎。不妨自测一下，重新认识你的亲密关系。（元凶10：数落～～过去怎样很重要，但永远没有现在重要。别提过去了，过好当下才最重要。）想要让亲密关系越来越好越来越融洽一定要避开这关系中的十大杀手！如果你正在面临亲密关系的困扰，可以来找我一起探讨。

肖平平

“代际情感创伤”这个概念本身—在《荆棘鸟》这本书里，给出一个清晰的定义与核心机制。代际情感创伤，指情感层面的未被处理的痛苦（如被抛弃感、情感冷漠、对爱的恐惧）从父母一代传递到子女一代，形成可重复的行为与关系模式。它的传递往往不是有意的，而是通过以下方式发生： 1. 母亲的“情感缺席”：母亲自身因创伤而情感冻结（如菲），无法提供安全的依恋。女儿体验到的不是被爱，而是被忽视——这会内化为“我不值得被爱”的核心信念。 2. 重复的关系剧本：女儿长大后，会无意识选择那些能“重演”早期痛苦的关系（如梅吉爱上不能得到的拉尔夫），试图在这一次“修正”结局——但通常是重复失败。 3. 对抗中的延续：即使女儿刻意走相反的路（如朱丝婷拒绝婚姻与爱），对抗的姿态本身仍然以创伤为中心——恐惧爱、压抑爱，本质上还是被创伤规定了行动边界。最关键的悖论：你拼命逃脱的命运，会在另一条路潜伏等你。因为创伤改变了你对爱的认知模式，你选择的“反方向”，往往只是原模式的镜像。就像你为了不摔倒而拼命奔跑，最后却因为奔跑耗尽了自己。我们以为换了一条路，其实只是把同一副荆棘换了个形状戴上。这也是为什么最后朱丝婷的觉醒那么重要——她不是继续逃，而是转身，走进那团荆棘，承认自己会痛、会爱、会失去，然后选择活下去。那是唯一真正不再“潜伏”的时刻。真正的断裂，不是用逃跑来避免痛苦，而是：承认痛苦的存在，不再用防御替代体验——允许自己去爱、去失去、去哀悼，从而走出“代际复演”的循环。这正是朱丝婷最终做到的。简言之，代际情感创伤就像一副隐形的地图：你以为你在走自己的路，其实你一直在它画好的轨迹上。认出这张地图，是走出它的第一步。

那晓旭

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

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