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与你相伴成长

真正的认错是热情的、有力量的，真正认错是欢喜的，真正

吴云

真正的认错是热情的、有力量的，真正认错是欢喜的，真正认错是迫不及待想要去改变，想要有所不同的，这才是真的，叫作生惭愧心~

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个人成长

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赵莎莎

从精神分析谈情感隔离: 我有一段痛苦的体验，这个体验正在我能够觉察的范围里面发生，因为它过于痛苦，所以我需要采取一种方法把它排斥到潜意识里面去。

刘淑芬

对0-18个月的婴儿期宝宝，无条件满足，是ta建立依恋关系的基础，也是成年人安全感的基石。

蔡惠梅

对话的力量在于引导而非指责，尤其在于如何帮助孩子们在每一次交流中挖掘内在的光芒。正如焦点解决理论所揭示的，通过聚焦于孩子的优势与资源，而非问题的泥沼，我们能为他们铺设一条通往自信与自我驱动的道路。这不仅是针对咨询师，也可以是面向家长的。在孩子的成长画布上，期待自己可以成为那抹温暖的光更懂孩子更懂教育，照亮他们的力量之源。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

生丽

当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇原来让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己！

何丽萍

不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。只有这样，你才能在事情“有点麻烦，不知该怎么办”的时候，依靠健康的状态，在关键时候做出正确判断。人在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性更大；反之亦然。所以，在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。在这个物质极大丰富的和平时代，很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。其实，保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。好吃的东西适量吃，饭食、蔬菜、酒也要适量。只有把握好适量这个度，“还想吃”“还想喝”的欲求就会降低。一定要珍惜自己的身体，因为身体第一，工作其次。

胡凤仙

无论你是处在情绪低谷的倾诉者，还是在帮助别人走出困境的倾听者，还是奔波在公司和家两点一线的打工族，亦或者此刻你正在飞来飞去的打着飞的全球的穿梭者，也或者你刚刚忙完工作，准备检查孩子的作业；也或者你在给年迈的父母洗脚按摩，每个人都有自己的生活，也有自己的不易，我们要接纳生活，感谢自己的努力与奔波，致敬每一个努力向上的生命，你们辛苦了。闲暇的时候记得关照自己的身心健康。

你来说说自己想法吧