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总看别人的好，是收光，总看别人的不好，是收脏。

冯二玲

总看别人的好，是收光，总看别人的不好，是收脏。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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郭朋雅

1、通过聊天就能判断对方家境/个人基本情况/性格/爱好等除了外表的几乎一切/他是不是真的想找对象长择；（技巧以后讲很简单） 2、见面吃顿饭聊聊天就能判断你对他/他对你外在谈吐满意与否/他聊天有没有个人条件撒谎/他对你有没有动心； 3、正确表达自己的态度的交流能力； 4、建立关系后/对他完全了解前保持单身的心态； 5、与他家人接触进一步观察他的家庭氛围/家境； 6、万一看走眼正确的分手技巧； 7、观察完毕，认真相处的技能（前六步都没问题这一步不在话下）； 8、别作死就行了

冯二玲

每个人都有自己的道理，当一个人感觉不被接纳的时候，他肯定会不高兴，不舒服。所以倾听者认真的倾听，不带评判的共情，对倾诉者保持未知的、好奇的、尊重的、中立的态度非常重要。我们需要多学习实用的知识，增强自己的能量，保持兴趣并且学会思维的方法，以实现自己心目中的目标。

张凤琴

决定未来我们想做什么的并不是短期的金钱，离家近，而是是否符合我们的世界观，价值观，人生观，说起来有点大，其实就是我们想成为什么样的人？我们如何给他人提供价值，我们如何影响他人，也就是我是谁，我要去哪里，把这个问题想清楚了，就可以专注做自己的事了，毕竟人生是自己每天在过，今天对你指指点点的人，明天早忘记了你是谁了，如果你还在介意别人的眼光，是不是有点sha呢！

甘恬

有懂得放下的魄力，才能留下握有主动权的能力，去选择增加创造的实力，存续当下生活的底气。

段雅坤

羞耻感源于对"缺陷自我"的认知。追根溯源，羞耻感是童年困境的痛苦遗留，是最强有力，最不被人理解的情绪。这种情绪迫使我们过度依赖心理防御机制。什么是羞耻？它不只是一种感觉。它综合了一系列的生理反应（比如低头看着地面或者脸红）、可预测的行为（比如对别人隐瞒或者退避）、不舒服的想法（比如"我很失败"）以及精神绝望等。时间久远的创伤性羞耻，如果没有得到好的引导和治愈，甚至会"恶性内化"，内化即意味着自己就能够激发并经历羞耻感。事实上，无需任何人际交往就能引发羞耻感，脑海中浮现的自我评判、失败感以及被排斥和被羞辱的回忆，就足以計羞耻的感受和记忆不断涌现出来。所以化解羞愧感的过程，其实是与真正的自我联结的过程，（可能需要咨询师或好的引导者）帮助我们看见自己的感受和需要。而且你会发现，越是敢于对自己诚实，我们就会越有勇气，活得也更自由自在。

尤四海

国家提倡：在学习上给孩子减负。负减少下来了，孩子的考试成绩提升怎么办？能想到这一层的家长，才是真的懂减负了。

你来说说自己想法吧