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知名脑神经科学求洪兰指出：男女大脑神经元连接回路差弃较大

周秀英

知名脑神经科学求洪兰指出：男女大脑神经元连接回路差弃较大。因而在亲密关系上，男女差异很大。男性更习惯行动表达，更乐于解决问题，更看重个人自尊，更担心能力不足；女性更愿意情感表达，更喜欢心灵沟通，更需要关怀呵护，更担状失去爱的连接。因而正视男女差异，伴侣才能和谐相处！

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感情那些事

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王欣梅

还有另一种看待世界的方式

李有军

你有没有过这种情况：躺在床上，翻来覆去睡不着，满脑子都是乱七八糟的想法。比如，今天老板批评了你几句，你就在那想：“是不是我工作做得不好？是不是同事在背后说我坏话？”越想越烦，越烦越睡不着，心情糟糕透顶，这就是内耗，其实就是自己跟自己较劲。内耗就像电脑里跑了个恶意程序，。不停地占用内存，让电脑运行缓慢。我们的大脑一旦被乱七八糟的想法占满了，哪还有精力去干正事儿呢？所以我们要学会做减法远离内耗。我们的生活就像一个大背包，每天都在往里装东西。装的东西多了，背包就沉了，走起路来都费劲。这些装进去的东西，有的是有用的，比如知识、技能、好的习惯；有的则是没用的，甚至是有害的，比如过度的担忧、不必要的欲望、复杂的人际关系。做减法，就是把那些不必要的、消耗精力的东西去掉，让生活变得简单一点。减掉不必要的负担，心里就轻松了，也就没那么多内耗了。那在生活里如何做减法呢？（一）减少不必要的欲望现在这社会，诱惑可太多了。看到别人买了新款手机，咱就眼馋；看到别人穿了名牌衣服，咱也想买。其实很多时候，咱们的欲望都是被别人挑起来的，是为了跟别人攀比，而不是真的需要。（二）简化人际关系有些人，表面上对你挺好，背地里却说你坏话；有些人，总是找你帮忙，可自己从来不想着回报。跟这些人打交道，就像在心里埋了颗定时炸弹，随时都可能爆炸，让你心情不好。所以要看懂人性，了解人品，以减少不必要的社交。（三）减少不必要的思考思考是好事，可有时候，想得太多就成负担了。其实很多时候，事情并没你想的那么复杂，有个说法叫“车到山前必有路”，很多事情，不用提前想太多，到时候自然会有解决的办法。

刘静

在心理学中，“心理边界”是一个重要的概念。心理边界可以理解为我们在心理上为自己划定的界限，它确定了什么是自己可以接受的，什么是自己不能接受的；什么是属于自己的责任，什么是属于他人的责任。 “心理边界”在生活中有多种表现形式，我总结了以下几种形式，大家可以对照一下，有没有守好自己的心理边界？一、情感边界 1. 情绪自主：清晰的情感边界表现为能够自主管理自己的情绪，不把自己的负面情绪无端发泄到他人身上。 2. 适度共情：在与他人交往中，既能理解和感受他人的情绪，但又不会被他人的强烈情绪完全淹没。二、空间边界 1. 物理空间：尊重自己和他人的物理空间。你会觉得自己的房间、办公桌等个人空间是属于自己的领域，不喜欢他人未经允许随意闯入或翻动自己的物品。同时，你也会尊重他人的空间，在进入他人的房间或办公区域时会先敲门示意。 2. 社交距离：在人际交往中，保持适当的身体距离。不同的关系有不同的社交距离要求，例如与陌生人保持较大的距离，与亲密的朋友和家人可以适当靠近。如果有人未经允许过于靠近你，你会感到不舒服，这就是空间边界的体现。三、认知边界 1. 独立思考：有清晰认知边界的人会独立思考问题，不轻易被他人的观点所左右。他们会对所接收到的信息进行分析和判断，形成自己的看法，而不是盲目跟从他人的意见。 2. 尊重差异：能够尊重他人与自己不同的认知和观点。明白每个人都有自己的经历和思考方式，所以对于不同的看法不会强行反驳或试图改变对方，而是以开放的心态进行交流和探讨。四、时间边界 1. 合理安排：对自己的时间有明确的规划和掌控。知道哪些时间是用于工作、学习、休息、娱乐等，不会因为他人的要求而随意打乱自己的计划。 2. 拒绝拖延：对于他人不合理的时间要求能够果断拒绝。五、责任边界 1. 自我负责：清楚自己的责任范围，对自己的行为和选择负责。不会把自己的失败归咎于他人，也不会为他人的错误承担责任。 2. 不越界承担：在帮助他人时，知道何时该停止，不会过度承担他人的责任。在心灵的广袤天地间，心理边界宛如一道神秘而灵动的藩篱。它是自我与外界的分隔线，守护着内心的宁静与独特。所以，让我们用心呵护这道心理边界，让它成为我们心灵的坚实护盾，守护着我们内心的纯净与安宁。

刘淑珍

分手不一定是因为一点爱，都没有了，但分手一定跟需求有关.

需求满足有四个过程：产生需求、表达需求、识别需求，回应需求.

赵莎莎

接下来我们来讲第五种类型的创伤，分化受阻。还是从一个案例开始讲起。这个案例的主人公名叫程晋，已经是一个成年人了，但是他跟父母总是很频繁地发生矛盾冲突，几乎三天一大吵，两天一小吵。程晋心里也觉得没有必要跟父母吵架，但是很多时候，他就是忍不住。比方说有一次，程晋的父亲告诉他，马上中秋节了，你最好给你们公司的领导送点月饼，联络一下感情。但是程晋觉得，为什么要做这种拍马屁的事情？这会让我感觉很没有尊严，而且我工作的地方又没有这样的企业文化，领导也不会在意有没有人给他送东西。可是，程晋虽然嘴上这么说，心里却对父亲的建议也拿不准：是不是这样做会更好一些呢？他反复纠结了好几天，最后在矛盾的心态下，他还是给领导送了月饼。因为他觉得，如果不这么做，自己心里总有一些不踏实。可是做了之后，他也没有觉得很愉快，反而觉得更不爽了。因为他隐约觉得，领导虽然收了月饼，但之后也没有变得更热情，反而对他好像更冷淡了。他很担心自己这个马屁拍到了“马腿”上。想到这里，程晋就更加生气了，觉得自己的亲爹就是个“狗头军师”，老给我出馊主意。结果回去又忍不住跟父亲大吵了一架。但是吵完之后，程晋也觉得很愧疚、很自责：父亲也是为我好，我怎么能这样…… 类似的事情还有很多。这个案例呈现出来的困难就是典型的分化受阻。有一些人，他们看上去好像挺有个性、有主见，也一直在“反抗”父母强加给他们的意愿。但是，如果仔细观察一下，就会发现，他们当中很多人一边抱怨父母对自己的干涉、控制有多过分、多无理，另外一方面，却又对父母有依赖心理，不自觉地顺应他们的观念，听从他们的建议。这种情况，我们就把它叫作假性分化。那你说，他们明明不认同父母，为什么还要按照他们的想法去做呢？既然做了也就罢了，做完了为什么还要争吵和后悔呢？事实上，对于在心理上没有能够真正独立、真正成熟的人来说，承担自己生活的责任是很困难的。所以，他们宁愿事情被搞砸，然后抱怨：“就是因为这些事都是你们要我做的，现在搞得一地鸡毛，这都怪你们，不是我的错。”他们无法承担“按自己的想法去做，结果不理想”这样一个后果。因为如果这样做了，他们就没有地方可以甩锅了。

李春娣

每个人的童年，都缺爱。长大后都会经历渴望从恋爱婚姻中填补的幻想，这很正常。只有肯自己来修补的人，才会真的长大。这才是长大的勇气。

你来说说自己想法吧