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与你相伴成长

[玫瑰]分手不一定是因为一点爱，都没有了，但分手一定跟需

刘淑珍

分手不一定是因为一点爱，都没有了，但分手一定跟需求有关.

需求满足有四个过程：产生需求、表达需求、识别需求，回应需求.

1温暖

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一诺

温暖了

相关回答

冯二玲

当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无法使你难堪，当有人无视你时，你照样可以做到对他平视，这就是放下。

张丽莹

一个人越活越有能量，原因只有一个，那就是：放松。因为所有的改变，都发生在放松的状态下。放松，才有空间，放松，才感觉到安全；放松，我们才可以把受伤的部分慢慢地疗愈、慢慢地滋养；放松，才能够慢慢地让快要熄灭的火苗重新点燃······ 当我们一紧绷，我们的潜意识、我的身体马上就会传递一个信息：现在有危险，现在不安全。这个时候，战斗逃跑就成为了第一需求。但是，为什么我们在生活中很难放松呢？那是因为—— 每当你定下一个更大的目标，曾经的伤痛也将被激活：我想要创造一段新的关系，但是，我曾经受过伤；我想要创造自己的人生，但是，我在原生家庭里没有得到足够的爱和勇气；我想要拥有健康的身体，但是，我总是容易情绪泛滥、失眠、焦虑；我想要和孩子放松有爱，但是，一谈功课就情绪爆发，亲子关系越来越紧绷；······ 当想象与现实无法一致时，就是问题反复发生的原因。

肖洁

当有一天，你会不再带有很高期待，不再有刻板的标准，而是坦然面对和接纳发生在生命中的一切，全然地体验生活的所有色彩，生命就多了很多的自由和安然。否则即便幸福就在你的身边，你也依然会忽视它，使幸福离你越来越远。

肖洁

很多人总希望自己内心的问题，最好由自己的配偶代替解决。所以，他们认为，自己过得不好，根源在于自己的配偶。他们还抱怨说，为了让配偶改变，自己做了种种努力。然后，他们就会想应该如何让配偶变好。其实，不如反问：“你自己打算什么时候‘变好’？” 为了改变其他人，我们使用了生命中的极大的能量，尝试了各种可能的办法。为了让对方（往往是最亲密的人）感到罪过及羞愧，我们极尽责难、收买、诱惑、胁迫、疾病、怨恨、自我破坏等等手段。只有等这一切方法都失败之后，我们才开始想到自己改变，自己去亲自解决。

郝丽娟

改变的本质是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。

李少泉

盆里的辣椒

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