情说App
与你相伴成长
打开APP

生活中,我们时常在感受爱、分享爱,但在所有的爱中,最重要

宗阳
生活中,我们时常在感受爱、分享爱,但在所有的爱中,最重要却也最常被我们忽略的一种爱,就是自爱。 自爱是一种让我们向上的力量。一个自爱的人,会因为想要成为更好的自己,而严于律己;会因为能够正视自己的优缺点,而不断成长。 越自爱,越能自我完善。自爱会让我们拥有持续进步的动力。一个爱自己的人,会主动学习新知识,提升专业技能。这种自我完善不是为了取悦他人,而是为了让自己的生命更加丰盈。

0温暖
0回答
相关回答
宋丽娟
一致性沟通(萨提亚)4要素模板:事实+感受+需要+请求 通用万能模板(直接填空套用) 当____(客观发生的事,不带评判),我感到____(情绪:委屈/焦虑/孤单),因为我需要____(被重视、被沟通、矛盾被解决),可不可以____(具体、可落地的小事)。 针对老公冷暴力全套现成话术(分3场景) 场景1:冷战刚开始,温和沟通版 原话: 上次我们因为琐事产生分歧后,你连续一整天不说话、不搭理我(事实),我觉得难过又无助(感受),我需要夫妻之间有问题可以好好说话,不用刻意回避(需要),下次心情不好可以跟我说要冷静多久,最长不超过24小时,时间到我们坐下来聊聊事情好不好(请求)。 场景2:多次冷战、立底线正式沟通版 原话: 近半年吵架之后你经常两三天冷战、分房居住、刻意无视日常交流(事实),长期被冷落让我身心疲惫,没有安全感(感受),我需要被尊重,婚姻出现问题共同面对,而不是用沉默惩罚对方(需要),往后再发生矛盾,允许你短暂独处,但提前告知,冷静超一天必须沟通,做不到的话我会减少情感依附,分开作息(请求)。 场景3:日常提前约定规则(没吵架、气氛平和时聊) 原话: 过往一吵架你就闭口冷战的相处模式,反复消耗我们的感情(事实),我很害怕一直这样慢慢疏远(感受),我想要一段有事能沟通的亲密关系(需要),我们定下约定:吵架可以暂停冷静,但不许失联冷战过夜,可以吗?

你来说说自己想法吧