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生活中,我们时常在感受爱、分享爱,但在所有的爱中,最重要
宗阳
生活中,我们时常在感受爱、分享爱,但在所有的爱中,最重要却也最常被我们忽略的一种爱,就是自爱。 自爱是一种让我们向上的力量。一个自爱的人,会因为想要成为更好的自己,而严于律己;会因为能够正视自己的优缺点,而不断成长。 越自爱,越能自我完善。自爱会让我们拥有持续进步的动力。一个爱自己的人,会主动学习新知识,提升专业技能。这种自我完善不是为了取悦他人,而是为了让自己的生命更加丰盈。
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马汝海
清晨走到空旷处, 看东方既白,远山如黛, 空气里没有太多的尘埃炊烟混杂在内, 可以放心地尽量地深呼吸, 这便是一天中难得的享受。 -- 梁实秋
任洪芝
小外孙女今天出生14天,之前自己孩子的时候还没有心理学的知识,体会不深,后来的知识是从书本上间接学来的!现在月子中心陪伴女儿和外孙女,有幸见证孩子的成长,尤其是与十来天婴儿的沟通真是顺畅,仿佛小婴儿完全能听懂我的话,配合的淋漓尽致!实践证明:婴儿期的无条件的爱和满足是建立人的安全感的重要环节!这点千真万确!
宋丽娟
一致性沟通(萨提亚)4要素模板:事实+感受+需要+请求
通用万能模板(直接填空套用) 当____(客观发生的事,不带评判),我感到____(情绪:委屈/焦虑/孤单),因为我需要____(被重视、被沟通、矛盾被解决),可不可以____(具体、可落地的小事)。
针对老公冷暴力全套现成话术(分3场景) 场景1:冷战刚开始,温和沟通版 原话: 上次我们因为琐事产生分歧后,你连续一整天不说话、不搭理我(事实),我觉得难过又无助(感受),我需要夫妻之间有问题可以好好说话,不用刻意回避(需要),下次心情不好可以跟我说要冷静多久,最长不超过24小时,时间到我们坐下来聊聊事情好不好(请求)。 场景2:多次冷战、立底线正式沟通版 原话: 近半年吵架之后你经常两三天冷战、分房居住、刻意无视日常交流(事实),长期被冷落让我身心疲惫,没有安全感(感受),我需要被尊重,婚姻出现问题共同面对,而不是用沉默惩罚对方(需要),往后再发生矛盾,允许你短暂独处,但提前告知,冷静超一天必须沟通,做不到的话我会减少情感依附,分开作息(请求)。 场景3:日常提前约定规则(没吵架、气氛平和时聊) 原话: 过往一吵架你就闭口冷战的相处模式,反复消耗我们的感情(事实),我很害怕一直这样慢慢疏远(感受),我想要一段有事能沟通的亲密关系(需要),我们定下约定:吵架可以暂停冷静,但不许失联冷战过夜,可以吗?
闫冬芝
盖瑞·查曼普博士出提的,用来表达和理解爱❤️ 爱的语言,你是这样说的吗
吴云
如果你的情绪迟迟不走, 原因是你和它互动了, 或者, 对抗了。
刘世淑
从小缺爱的人内心是没有力量的,结婚、搞钱、搞事业、买房、买车出人头地,他对这些东西都没有感觉,他的心大多数时候是麻木的,没有知觉的,为什么会这样?因为新的成长是需要用爱交换的,如果只是把孩子的身体养大却无法提供情绪价值,他的心就没有力量,这样长大的人大部分就像在梦游,只是打份工养活自己,闲暇时间就只靠刷手机打发时间,因为他不知道要做什么,唯一的动力来源是身体最原始的渴望。但人的原始渴望是不会长久的,所以缺爱的人做什么都会半途而废。
你来说说自己想法吧