情说App

与你相伴成长

保持内心的丰盈，才能更好地感受生命的温度。

杨雪青

保持内心的丰盈，才能更好地感受生命的温度。

0温暖

0回答

相关回答

张秀丽

爱自己的一个关键——不是“喜欢”自己的全部，而是“接纳”自己的全部。我们都不是完美的人，都有这样那样的缺点，你可能很难喜欢自己的腿有点粗，爱发脾气，在外人面前过于害羞，或者把每段感情都搞砸，但你可以接纳它们。接纳意味着带有善意，当自己失败或犯错时，给予理解和同情。

史冬英

经常有人感慨，自己的父母总是很扫兴，都不想和他们一起干什么了。那么什么是不扫兴呢？首先，扫兴的“兴”是指兴致，也就是想要做某件事情的热情和期待。因此，所谓不扫兴，其实就是能够支持或者认同你的这个兴致，而不是泼你凉水，比如你说去看红叶，他说“红叶有啥好看的”，这就很扫兴了。其次，如果认同，就必须是发自内心的认同，否则就会让人产生更加挫败的感觉。这通常是因为以下的三种情况： 1、牺牲感，即他的认同是以牺牲自己来成全你为代价的。比如你和朋友一起出去旅游，去了以后朋友却说，“要不是为了和你出来玩，我就不用请假了，唉，这个月的全勤奖没戏了！” 2、优越感，即他会让你感觉她好像在向下兼容你。比如你们去听演唱会，他却说，“你真是没见过啥世面，这都什么呀？一点都不好！那时候我去听＊＊＊的演唱会，……” 3、价值交换，即他的认同是需要回报的。比如他陪你去逛街，然后告诉你，“我都陪你逛这么久了，你得请我吃顿好的吧？” 一旦发生了这些类似的事，我们的感觉就会是“我还不如不去……” 所以，做一个不扫兴的人，你需要有强烈的好奇心，真心愿意和人去做/分享什么，而且不论结果如何，都能找到积极的意义，能够为对方提供情绪价值，这并不容易。当然你也不必要求自己总是要捧场，真的不想去，就别勉强。直接拒绝虽然扫兴，但总比去了又表现出那些牺牲感、优越感和价值交换来得好，那样只会让你做了事还不落好，真正划不来。

李晓莉

如果家里光线不够亮的话，你会换个灯泡，还是会换套房子？985毕业的王某一直奉行“不行就换”的人生哲学。“此处不留爷，自有留爷处”，工作上一不如意就跳槽，换公司换老板；“三观不同，不必强融”，感情上稍不顺心就分手，换恋人换对象；和父母闹矛盾，实在没办法换了，就躲着不沟通，不交流，心里还满是抱怨：“为啥别人的父母那么通情达理，而自己的爸妈这么不理解自己……”《论语·学而》有言：“君子务本，本立而道生。”就是让我们遇到问题，向内寻找答案。因为，我们与世界的关系，本质上就是我们与自己的关系。“心是道的源泉，道是德的根本，德是事的根源，德的厚薄决定事的高低、优劣、大小、多少等。当我们意识到问题的本源在自己心上，从起心动念上行动时，一定能收到“事半功倍”的效果。

唐建刚

眼不见为净，不要关注别人状态。不要想过去，不要想未来，不被大脑操控。关注自己、捂紧钱袋、内心平静，成为自己。

张筱婕

过得好的人，身上都有一种能力，这个能力叫做快速接受现实、果敢。举个例子，打个比方，有人对你冷暴力。你知道快速接受现实的人会怎么想吗？会怎么做吗？他就会想，对我冷暴力，那么就是想分手，那好的，于是她就放弃念想，忍痛离开这个人。而不接受现实的人，就会一直纠结，唉呀，为什么不理我呀，是我不好吗？是他有苦衷吗？然后越陷越深啊。再比如对象出轨，接受现实的人，他会这么想，事情已经发生了，那么我是要留下，还是要离开？留下，就让他补偿，然后不再提这个事情。离开，就让对方为自己的行为付出代价，然后头也不回地走。而不接受现实的人呢，他会自怨自艾，怨恨，自卑。再举个例子，对象抠门啊，斤斤计较。而迅速接受现实的人呢，他就会想，好的，他就是这样子的人，我无法改造他，我要把更多的精力放在我自己身上啊。看来我只能靠自己。而不接受现实的人，他会一直钻牛角尖，会一直想一定要让他给我花钱，别让都是对象花钱，难道我的价值不高吗？是我不值得他为我花钱吗？快速接受现实这个能力不是谁都有的。确实，特别对于很多女生来说是比较难做到的，但有的时候真的需要培养一下自己的这种果断的，这种勇敢力，前提是放弃幻想，承认自己很渺小，无法改变他人，这个真的就是拒绝内耗的一种果敢。当你的希望不再寄托于别人身上的时候，你的力量就会回归于我们自身，你的心会突然静止下来，能够清晰地看到别人和自己的分界线，你会知道别人帮不了自己，我必须要靠我自己才能够爬出这个泥泞，必须要靠自己才能够生出向上的力量。你的心神一旦放到自己身上唉，你会发现你越来越美，越来越有魅力。反复的思考已经发生的事，其实很多时候，真的只会浪费我们的时间，重蹈覆辙，而快速接受现实才不会让我们精神内耗。它是一种获得幸福的能力。

那晓旭

当行为没有代价时，人倾向于重复它；当代价由他人承担时，人会变本加厉。

你来说说自己想法吧