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与你相伴成长

你可以改变对内疚的看法。原来你觉得内疚是因为你做错了事

李明亮

你可以改变对内疚的看法。原来你觉得内疚是因为你做错了事情，背叛了父母，是个坏孩子。但其实你应该意识到，内疚是因为你做对了事情，你在成为你自己，完成你活着的使命。

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肖洁

呼吸静心气跑进去，让它在你的“存在”反映出来说“气跑进去了”，气跑出来，让它在你的“存在”反映出来说“气跑出来了”，你将会感觉到有很大的宁静降临到你身上。如果你能够看着气跑进去、跑出来、跑进去、跑出来，这就是曾经被发明出来的最深的咒语。笑的静心每天早上醒来后，先不张开眼睛，像猫一样伸懒腰，伸展身体的每一根肌肉纤维，三四分钟之后，眼睛仍然闭着，开始笑，笑够5分钟。刚开始时，你是在做它，但很快地，你所发出的声音将会引发真正的笑。放开你自己，融入笑里面。也许要花一段时间练习，但它真的会改变你一天的生活品质。尤其不会大笑的人，开悟大师更建议多多练习。慢跑静心晨跑，刚开始的时候先跑500米，然后1000米，然后增加到最少3000米。要使用整个身体，不要好像穿着紧身衣在跑，要像小孩子在跑，手和脚都用上去跑，呼吸深一点，从肚子呼吸，然后坐在树下休息、流汗，让凉风吹过来，感觉很平和。然后，脱掉鞋子站在泥土上，感觉那个微凉、柔软和温暖，充分进入那个片刻，只要去感觉它，让它流经你，让你的能量流进泥土里，跟大地连接起来，跟生命、身体连接起来。碰触静心闭上眼睛，碰触一切，碰触你所爱的人，或爱你的人，碰触你的孩子或你的母亲，或你的朋友，或碰触一棵树，或一朵花，或只是碰触大地。闭上眼睛，感觉你的心与大地的交流，或与你的爱人的交流。只是感觉到你的手就是你的心的延伸，来碰触大地，让碰触的感觉与心连在一起。音乐静心当你正在听音乐时，不要通过头脑来听，通过心来听它。感觉音乐正来到你的心，让你的心与它一起震动，用所有的感觉试试，越来越感到每一种感觉都进入心，并且消融在心中。

郭玉玲

真正让人疲倦的，不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。它看不见摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你，让你无法专注、体会不到成就、甚至丧失前进的动力。只有远离了内耗，人生才有向好的可能。

李敏

男人最喜欢女生主动却又不会掉价的5种方式 1. 适度主动如果他主动找你三次，你可以主动找他一次。这样能让对方感受到你的兴趣，同时也保持一定的神秘感。 2. 定期联系，如果他两周没有主动联系你，适时找他一次。这样可以避免关系的冷却，也能让他感受到你的存在。 3. 复读机当对方有倾诉欲时，试着用自己的理解复述他所说的内容，让他感受到被理解的温暖。 4. 照镜子在对方分享一些表面话题时，你可以分享自己相似的经历，展现出你愿意交流的态度。 5. 偶尔回夸适时给予对方赞美，能激励他继续主动找话题，增进彼此的了解。划重点：运用适度主动、定期联系、做复读机、照镜子、偶尔回夸等方法能让聊天更轻松，并有助于你在互动中发现彼此共同点，收获意外效果

沙桂华

水本无痕，因风起浪，人本无事，因念生波！一路走来，谈何容易，只是被上了一课又一课。不管如何，只要你是开心的，路怎么走都没有关系。允许一切如其所是，接受一切事与愿违。

李晓辉

诚邀各位给出你们的答案

史新新

女性心理咨询师在处理男性来访者关于性的议题时，咨询师应首先看见来访者，看见他主动寻求帮助的勇气，看见他此时正身处痛苦中，咨询师既需要展现出专业的共情与理解，又必须清晰地守住伦理和专业的边界。

你来说说自己想法吧