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与你相伴成长

在亲密关系里，“问题”和“情绪”似乎永远缠绕在一起，“解

崔黎明

在亲密关系里，“问题”和“情绪”似乎永远缠绕在一起，“解决问题”和“解决情绪”，哪个更重要？” 忽略情绪，只一味试图解决问题，不仅不会缓解矛盾，反而会让对方觉得自己的感受被轻视，关系陷入更大的冷战或争吵。如果对方的情绪被接纳，她会更愿意敞开心扉去讨论问题。每个情绪背后，都有未被满足的需求，找到情绪背后的真正需求，改变就在这一刻发生…

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个人成长

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内耗的开始: 想得太多内耗的核心: 没有处理好与自己的关系

李萍

春天是适合破土而出的季节。女性的成长，不是被外界定义的盛开，而是向内扎根的笃定。从“我需要被认可”到“我值得被爱”，我们都在长成为自己最喜欢的模样。

李娟丽

爱因斯坦说：“如果你根据能不能爬树来判断一条鱼的能力，那你一生都会认为它是愚蠢的。”其实，每个人都是天才，只看能否找到了自己的天赋所在。资源，放错地方就是垃圾；垃圾，放对地方就是资源。希望每个人都能找到自己的天赋所在，找到属于自己的位置！

周芝艳

爱的练习第一步：每天给自己设置20分钟的空档时间，放下身旁其他事务，好好跟自己在一起，诚心诚意地面对自己；第二步：感受自己，察觉自己当下的感觉，包含肩膀是否紧紧的，腿脚是否酸疼，脑袋里有什么想法，情绪会不会闷闷的；第三步：理解自己，问问身体为什么会有那样的感觉，自己为什么会在这样的情绪里，背后是否有东西阻碍着自己，就像剥洋葱一样一层层去探索自己；最后，把自己当作一张白纸，放开心胸，去涵容和接纳刚刚有的感觉。

代恩惠

刘伟

社会生活中，工作职场中，掌握好与每个人合理的行为距离、心理距离、情感距离、认知距离等，就能把我自己的情绪和幸福。

你来说说自己想法吧