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主动会让我们的世界完全不一样,主动会让我们成为我们自己生
杨燕
主动会让我们的世界完全不一样,主动会让我们成为我们自己生活的引领者,而不是追随者。很多人生活的不如意很多就是因为我们身处被动,让自己成为了受害者和抱怨者。
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冯二玲
你是这一生中最重要的产品 承载了父母以及祖祖辈辈的爱与祝福来到这个世界 此生你最需要做的就是把自己这一生活好 活得比父母更好 这就是对父母最好的回报 你把他们的孩子照顾得很好 就是对父母最好的回报 如此你也可以相信并祝福你的孩子活得比你更好
林晓燕
每一个人背后都有好的资源,只是被负面事与情遮挡了
王有涛
这个秘诀叫:建立“积极心理重构心态” 它强调我们只用通过改变对事件和情况的认知和解释,就可以改善情绪和行为。 也就是说,我们的关注点和对事件的解释显著影响着我们的情绪健康。 总想着“哎,本来可以更好的”,这种思维带来了更多的沮丧和愤怒。 因为他将对事物的关注点放在“我没有得到的事物”上。 总想着“太棒啦,原本会更糟的”,这样的思维给他带来了更多的感恩能量让他幸福感满满。 个因为他将对事物的关注点放在“我已经得到的东西”上。 那具体要怎么做,才能获得更高的幸福指数呢?其实,我们只用完成这三步: 1.识别负面思维:识别出自己在面对困境时的负面思维模式。 例如,“我总是做不好”或“事情永远不会变好”。 2.质疑和挑战这些思维:通过逻辑分析和现实检查,质疑这些负面思维的真实性和合理性。 例如,问自己:“真的每次都是这样吗?”“有没有证据支持这种想法?” 3.替换更积极的思维:将负面的思维替换为更积极、更现实的认知。 例如,将“我总是做不好”替换为“虽然有时候我会犯错,但我也有很多成功的经验”。 境随心转,你是更快乐,还是更负面,从来都在你的一念之间。有时候,更加快乐的状态,仅仅是完成“不够好”到“足够好”的心态转变。你,从来都是你情绪的主人。
胡星星
很多事情,都像一场雪崩。一开始只是几片小雪花,然后滚成雪球,很快就催古拉朽势不可挡。 情绪也是一场雪崩,区别的只是时间不同。
徐晶
登台需要勇气,谢幕需要优雅
邢然菊
我们都在同一棵树上,为什么我们会变成不同的颜色呢? 我们每一片叶子都是不同的。我们的体验各不相同。我们面对太阳的方式各不相同。我们投下的影子各不相同。我们为什么就不能有不同的颜色呢?
你来说说自己想法吧