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在逆境中乐观面对生活的人,一定会苦尽甘来。与君共勉!
许彦
在逆境中乐观面对生活的人,一定会苦尽甘来。与君共勉!
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吕丽霞
在咨询环境中,所有的感觉都来自共同创造,在我们修正自己的感觉时,来访者的感觉也在改变。
王义丽
大道至简,方得始终 生活不简单,但尽量简单的过。 这个世界,看似周遭复杂,各色人等。本质上,还是你一个人的世界。你若澄澈,世界就透彻。你若简单,世界就难以复杂。
曹永利
这世界呈现出的相 是由我们的心念折射而成 比如苏东坡与佛印的故事 佛印问苏东坡“你看我打坐时想什么?” 苏东坡说“像一坨屎” 苏东坡反问佛印时,佛印说“你像一尊佛”! 愿我们都心存善良 所遇皆是美好
黄俊
自我关怀的三个组成部分——善意、共同人性和正念。 善意是一种情感态度,允许我们安慰和安抚自己。 共同人性提供了智慧,让我们理解我们并不孤单,并看到不完美是人类共同体验的一部分。 而正念让我们能够与我们的痛苦同在,这样我们就可以验证我们的痛苦感觉,而不会立即试图修复或改变它们。 当温柔的自我关怀被用来满足我们的需求时,这三个元素采取了特定的形式:充满爱的、有联系的存在。” 每当我注意到自己不喜欢的事情,或者我的生活中出现了问题,我会默默地重复以下几句话:这是痛苦的时刻。痛苦是生活的一部分。在这一刻,我对自己友好。在这一刻,我给自己所需的同情。 —— 心理学家 Kristin Neff
凌攀
一个人在成长过程中肯定会经历一些让其遗憾后悔的事情,所以可能在某段时间会执着于如果当初我怎么怎么样就好了,现在就不会这么痛苦,会更幸福的。但是生活是由每一个当下所构成的,当你遗憾过去的时候也就错过了每一个可以把握的当下,所以还不如在心里与过去的遗憾告别,从遗憾中反思总结,然后更好的面对当下,面对未来。
张洪霞
一个需要多人配合的游戏里,大家都很努力,很认真的去完成,但是每次都因为这样或那样的状况,无法顺利完成。停下来总结分析的时候,发现导致失败的原因很多,有一个看似不是问题的原因,却是很大的一个原因。大家会彼此提醒“你手高一点”、“你手低一点”、“你拉得快点”、“你拉得慢点”、“你用劲大点”、“你用劲小点”……大家似乎给出了提醒和建议,但是别人做不到。为什么?因为这些词语“高、低、快、慢、大、小”在这里,它说的是一个相比较而言的形容词,每个人心里的标准不一样,没有绝对的衡量标准,所以每个人呈现的结果是不一样的。想想日常生活中,我们是不是随时随地发生这样的情况?
你来说说自己想法吧