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与你相伴成长

王倩倩

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叶婷

潜意识是指我们在意识范围之外的那部分心理活动，包括我们的情感、欲望、信仰、价值观念等等。潜意识是一种非常重要的心理现象，它对我们的行为和决策产生着重要的影响。潜意识的主要特点是无意识和自动化。无意识是指潜意识活动是在我们意识范围之外进行的，我们无法直接察觉和控制它。自动化则是指潜意识活动是一种自动化的过程，不需要我们的刻意干预和控制。潜意识是我们行为和决策的重要动力，它可以影响我们的思维方式、行为习惯和决策结果。例如，我们的习惯、偏见和信仰等都是由潜意识所影响的。同时，潜意识也是我们个体的独特性的来源，它使我们每个人都拥有自己独特的思维方式、情感和价值观。

刘淑珍

如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？

要明白，生活不是战场,而是一段时光.

1.停止自我攻击，学会享受生活.

2.尝试信任别人，在依赖中柔软下来.

3.减少怼自己的控制，扔掉不必要的“应该”法则

黄强

被医治就是知道如何面对意料之外的事情，无论是多大的悲剧，并且能恢复行动力。

王倩倩

与其企图改变他人，不如深入觉察自己，从而改善沟通，促进合作

胡建春

一个人的经历不能决定其一生的命运，但会对其命运造成影响。如果将某种特殊的经历作为人生发展的基础，那么我们很可能会误入歧途。环境因素并不能决定人生的意义，我们却可以通过解读人生境遇的意义来改变自己。

李春娣

父母没能给我们的，我们也要不到。我们会把不好的父母内化到自己的内心里。来访者经常会说这个不允许，那个不允许的时候，我会问他们这是谁在说，他们会说这是自己在说，事实上这就是他们内化的声音在说。所以会痛苦，会纠结。我们可以做自己的好父母，允许自己有时做得不好；经常嘉许自己做得好的，对自己宽容，也就有能力对别人宽容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。

你来说说自己想法吧