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今日咨询感悟:人生分为两个阶段——前半生,我们为他人而活
杨燕
今日咨询感悟:人生分为两个阶段——前半生,我们为他人而活,遵循着他人设定的规则与秩序,努力成为别人眼中的“好孩子”“好员工”“好伴侣”……然而,当我们终于渴望为自己而活时,却发现内心深处更多的是恐惧与无助。因为,我们从未被教导过,什么是为自己而活,又该如何为自己构建规则与秩序。那么,为自己而活,究竟是一种怎样的体验呢?或许,这是一场漫长而孤独的探索之旅,但愿我们都能在其中找到属于自己的答案。
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王倩倩
心理学有个效应,叫“投射效应”。 有恶意的人往往把自己的问题投射到你身上。比如: 他不自信,就会嘲笑你“没能力”; 他自卑,就会讽刺你“装什么厉害”; 他失败,就会攻击你“装模作样”。 所以,当你不会怼时,不妨真诚地反问: 他笑你穷?你可以问:“你很有钱吗?” 他嘲讽你胖?你可以问:“你自己满意自己的身材吗?” 他当众说你没能力?你可以问:“那你觉得该怎么做才算有能力?” 这种反问有三个力量: 让对方哑口无言:因为他自己并没有答案。 把恶意原路奉还:他的问题,最后会砸在自己身上。 给围观者看到真相:旁观的人会分辨出,谁在恶意,谁在真诚。 记住一句话:反问,是最优雅的反击。 它让你不必撕破脸,却能让对方难堪。
吴英梅
每天一个心理学小知识 登门槛效应:要求要从小的开始提 登门槛效应又称得寸进尺效应,是指一个人一日接受了别人微不足道的请求,为了避免认知上的不协调,或想给他人前后一致的印象,就有可能接受更大的要求。 就比如说一旦你接受了在呼吁安全驾驶的请愿书上签字,你就极大可能接受在家门口立一块呼吁安全驾驶的牌子,尽管这块牌子并不美观,和周围环境也不搭配。 登门槛效应告诉我们,当我们需要提一个很难的请求时,不如先提一个简单的,循序渐进。当然,在面对别人的请求时,也要注意不要陷入登门槛陷阱,理智衡量,能帮则帮,帮不了要果断拒绝,这样才是对双方最好的。 关注我,明天一起解锁 儒佛尔效应
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“滋养自己和孩子的五句话”
第一句:“亲爱的宝贝,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的,走你的路,做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的,我只是建议,决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情,如果需要,我会和你一起面对,尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样,表现如何,你都是我亲爱的宝贝,我依然爱你”(接纳与鼓励)
刘中玉
人来到这个世界上 就是作为一个独立的个体 时常感觉孤单 总是在拼命寻找另一半 而实际上没有人能圆满自己 只有自我圆满
李秀芳
我允许别人 如他所是, 我允许他会有这样的所思所想如此的评判我; 如此的对待我 若我觉得他应该用另外的一种样子 那么伤害的只是自己 我唯一能做的就是 允许 我允许我有这样的念头我允许每一个念头的出现! 任它存在任它消失 因为我知道念头本身无意义与我无关 它该来会来该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的只是我自己 我唯一能做到的就是允许, 我允许我升起了这样的情绪 我允许每一种情绪的发生 任其发展任其穿过 因为我知道情绪只是身体的感受 本无好坏 而越是抗拒越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 那么伤害的只是自己 我唯一能做的就是 我允许✅ 我允许✅ 我允许✅ ……….
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一个人终其一生的努力,都是在整合自己童年就已形成的性格。
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