情说App
与你相伴成长
打开APP

从今个儿起,就算是天王老子,只要让自己不舒心了,都得骂一

王倩倩
从今个儿起,就算是天王老子,只要让自己不舒心了,都得骂一句:他妈的,给老娘滚远点儿! 要知道谁也不缺祖宗,别人也没叫您一声姑奶奶,他凭什么要被你如此厚待?一味儿的容忍,只会让自己有限的能量消耗殆尽。 从今天起,凡是觉得被冒犯到了,绝不心慈手软,说话要有戾气,态度要坚决。 从今天起,只要发现对方不怀好意,不要装傻,直接拆穿,台阶留给他,他都不配。 从今天起,对那些不识好歹的,就远离,多给一个笑脸就是你不对。 从今天起,时间宝贵,不要浪费,去爱值得去爱的人,就算吃苦也要吃心甘情愿的苦。 从今天起,只要是打着爱你的幌子办着利己的事儿的人,别惯着,拉黑,永不相见。 从今天起,对那些目中无人,不知尊重二字怎么写的人,你正眼瞧他一眼都是多余。

0温暖
0回答
相关回答
曲红艳
不要“坚持”运动,学会“享受”运动。 ... 将跑步与正念结合,放松着跑,不带任何压力的跑~ 初级层次的行禅:感觉觉察的跑步 行禅的入门层次,就是在跑的过程中,把注意力放在感官上,去看、去听、去闻、去感受风吹过皮肤的感觉。 我们现在日常总是在不断接受信息爆炸的冲击,实际上经常处理神不守舍的状态,视而不见、听而不闻,比如我们在吃饭时会刷手机,在和家人聊天时在想工作的事,对身心的健康影响巨大,对关系的损害也大。 跑步时,不要戴耳机,只是单纯去看阳光透过树叶落在地上的光斑,看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会 看朝阳从海面跃起的刹那,听见小鸟的叫声,还有野猫在草丛中的穿梭声,更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏,脚落地时的震动等等。 当我能够全然专注地打开自己的感官,接收外界的信号,会非常自然地感觉到情绪快速平和下来,也能清楚地知道自己身体的状态,心跳快了就跑慢点,或者干脆走一走,脚的震动大了就调整一下跑步的姿态,让自己更柔和地落地。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。 这种调整并不是一瞬间完成的事,而是反复反复地进行,逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律,即不会太快导致太疲劳需要努力,也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐,这就是最适合自己当下的运动状态。

你来说说自己想法吧