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与你相伴成长

新年快乐！年年有余！

洪君玉

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个人成长

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胡星星

今天我想和大家聊一聊“情绪链接”这个话题，希望看完这段文字的你，能够想起那个曾经和你走进过彼此灵魂的边界、曾经深深共情和彼此刻塑过的人最初，两个人原本是各自独立的灵魂，在彼此眼中和世界上任一其他的陌生人都毫无不同。随着情绪连接的建立，我们变成了对彼此来说特别的、独一无二的人，你的存在对我来说变得重要心理学家认为“情绪连接是需要通过暴露情感，感受、暴露脆弱和表达信任的行动建立起来的。它让人们感受到自己在关系中能够做完整的自己，而不必担心会因此伤害关系。当关系中缺乏情绪连接感，人们会感到彼此孤立、以及难以缓解的孤独感。”而情绪连接能够给人一种必需的安全感。人和人之间真诚的亲密感就像花朵一样，能在安全感的土壤中，获得盛放不过，现实生活中的人们都忙得如同陀螺一样旋转，感情也和食物一样，变得“速食”。这样的连接，似乎变得越来越“奢侈”和难以拥有行文至此，忽然“信任、包容”二词脑中凸显，直抵人内心深处的平和和触动…………感恩所有的遇见

史婧雅

我们需要的是真实人格与社会人格的融合。如果一个人总是压抑自己，总是在被动地应付外界，即使他能在现实中呼风唤雨，内心也会备受折磨。如果一个人的两种人格充分融合，即使他在生活中总是做出服从的姿态，即使他遭受了很多毫无逻辑的苦难，他也是一个主动的、有力量的、活得通透的人。还记得那个放羊娃的故事吗，我们很多人何尝不是城市版放羊娃？我们上学是为了考大学，考大学是为了找工作，找工作是为了买房子，买房子是为了结婚生子，让孩子继续上学。这种一眼望穿的生活，为什么有人痛苦，有人却乐在其中？因为人生是一场修行，同样的生活里可以有不一样的人生。曾经有人请教慧海大师如何修行。大师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”那人又问：“这么说所有人都跟您一样？”大师回答：“不一样。他们吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡觉时不肯睡觉，千般计较，根本不一样。

李良敏

正念的核心要素是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。也让我们能够直接连接内心强大的力量，让我们获得洞察、转化与疗愈。 ——乔·卡巴金

孙三丽

其实，任何一种亲密关系都需要一定的距离。甚至可以说，融合只是瞬间的，而距离才是永恒的，正如美籍黎巴嫩作家纪伯伦在《论婚姻》中所说：彼此斟满了杯，却不要在同一杯中啜饮。彼此递赠着面包，却不要在同一块上取食。快乐地在一处舞唱，却仍让彼此静独，就像琴上单独的弦，在同一韵律中颤动。 …… 要站在一处，却不要太紧密。因为殿里的柱子，也是分立在两旁，橡树和松柏，也不在彼此的荫翳中生长。

那晓旭

人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。如果总是抓住过去不放，无谓地消耗自己，就会陷入死循环。这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人。

赵莎莎

离婚并不能解决一段关系当中的情感问题和个人问题。离婚只是给你一种法律之内的自由许可，如果你没有做好准备，那么很有可能你与另外一个人也会重复相同的婚姻模式！而真正的离婚是放下对那个的爱和执着，开始全新的自我蜕变，婚姻没有多好和多坏，真正的感情是自我的华丽蜕变。

你来说说自己想法吧