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今天我想和大家聊一聊“情绪链接”这个话题,

胡星星
今天我想和大家聊一聊“情绪链接”这个话题,希望看完这段文字的你,能够想起那个曾经和你走进过彼此灵魂的边界、曾经深深共情和彼此刻塑过的人 最初,两个人原本是各自独立的灵魂,在彼此眼中和世界上任一其他的陌生人都毫无不同。随着情绪连接的建立,我们变成了对彼此来说特别的、独一无二的人,你的存在对我来说变得重要 心理学家认为“情绪连接是需要通过暴露情感,感受、暴露脆弱和表达信任的行动建立起来的。它让人们感受到自己在关系中能够做完整的自己,而不必担心会因此伤害关系。当关系中缺乏情绪连接感,人们会感到彼此孤立、以及难以缓解的孤独感。”而情绪连接能够给人一种必需的安全感。人和人之间真诚的亲密感就像花朵一样,能在安全感的土壤中,获得盛放 不过,现实生活中的人们都忙得如同陀螺一样旋转,感情也和食物一样,变得“速食”。这样的连接,似乎变得越来越“奢侈”和难以拥有 行文至此,忽然“信任、包容”二词脑中凸显,直抵人内心深处的平和和触动…………感恩所有的遇见

1温暖
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胡周琴
温暖了
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李娟丽
茅丽英
不要跟世界较劲了。我们在婚姻里、在家庭里、在孩子里、在工作里、在生活里、在环境里有没有一些痛苦啊。我们的苦从哪里来的?今天我在地铁上,看到有二个孩子就在那个门口那个空间里就是很吵,吵东西抢东西大家就很烦,因为是那个时间段是下午一点多左右,我看到很多人都在闭目养神,大家可能都有些犯困,而这二个孩子很烦,结果有一个大哥就忍不住了,然后就跟孩子的爸爸说:你应该管好你的孩子,这么多的人你这二个孩子太不像话了。大家觉得这个大哥很有正义感,路见不平站出来跟孩子的父亲说,结果这个爸爸一站起来就立刻很抱歉的跟大家说,对不起大家了,我的孩子吵到你们了。把那个大哥拉到一边说,我的孩子刚刚失去了他的妈妈,刚刚去世,这个爸爸说我答应孩子去……其实这二个孩子在抢妈妈给他们留的东西,所以很吵。大家不知道真相。我听完了我突然感觉这二个孩子的吵,我已经不再烦躁了。在我旁边的一个大姐当时一脸的厌恶这二个孩子,听完了以后立刻把包打开取出二个酸奶跟孩子说,阿姨这有酸奶可好喝了,来拿着吧。就是从厌恶突然之间到如此的接纳。事还是那个事,人还是那个人,环境还是那个环境,可是大家烦躁的情绪没了,发生了什么?什么令我们烦躁啊。这个在心理学叫CBT(认知),不是环境让我们苦,不是那个人让我们苦,是我们的认知让自己苦,所以我们要学习觉察的第一个就是认知! 您来倾诉 我来聆听

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