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阿德勒语录 "决定我们的不是过去的遭遇，而是我们给这些遭

吴莲英

阿德勒语录 "决定我们的不是过去的遭遇，而是我们给这些遭遇赋予的意义，以及如何转化和利用这些遭遇”。

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赵莎莎

在不被爱的痛苦里，人会执着的用自己的方式着急的解决感情问题，却很少思考自己的亲密需求背后到底是什么？如果你想解决感情之苦，去追问: 人为什么需要被爱？为什么会渴望亲密，关注，重视，认可，理解这，些看起来虚头巴脑的东西有什么用？从底层需求来说一定是获得了实际的好处，人才会迷恋某个东西。人迷恋亲密，一定是从亲密中得到了某个实际的好处。这种好处就是:满足自我的匮乏感，我希望你能对我做点什么，让我感觉我是安全的，自由的，有价值的，有意义感的。

高志伟

有时候需要允许自己什么也不做，什么也不想，什么也不说。只是看着……

那晓旭

链接生命的资源和力量，你会发现你比你现在更加富足。

赵莎莎

保持乐观的心态。一个人一定要乐观，乐观的人更容易找到乐观的人。但是为什么很多人愿意保持悲观的态度呢？因为悲观者永远正确，乐观者永远前行。这是很有意思的一句话。悲观者为什么永远正确呢？因为我们的生活其实有好有坏，有好事发生，也有坏事发生，但是你要知道，人对于坏事的印象一般比较深刻，好事一会儿就过去了，就忘记了，却永远记得坏事。悲观者总是做坏的自我预言，比如“我嫁不出去”“他们不喜欢我”“我长得太难看了”“我这种性格就应该单身”，你给自己做这么多负面的定义以后，你会发现这些预言都一一验证。一一验证之后，人们就会觉得还是悲观比较好，我这个人有自知之明，这就是“悲观者正确”。但悲观者正确是没有用的，做事业、创业也是一样，创业者也绝对不能够太悲观，因为悲观的创业者会丧失特别多机会，他会觉得“你看，又验证了吧”，但这种验证管什么用呢，并不管用。重要的是那一到两次的成功，人这一辈子成功一次就够了，夸张点来说，就算你的婚姻失败了二十次，最终成功一次够了，你需要成功多少次呢？所以宁愿做一个经常犯错的乐观者，也不要做一个经常正确的悲观者。那怎么才能够变得乐观呢？第一个，“识别自己的想法。想法往往发生得太快，并且被一次次重复和强化，以至于会在人们放松警觉的情况下，成为自动思维。”如果你的自动思维觉得“这个人跟我约会了一次就不给我打电话了，肯定是没瞧上我”，你有了这么一个想法以后，它会自动发生，以后只要这个人回复慢，你就会生气，你就会自我保护，然后心想“干脆我先甩了他吧”，这就是消极思维的发生，所以你要学会识别想法。

于伏海

一項來自比利時魯汶大學的研究發現，抑鬱症患者的腸道微生物豐富度和多樣性都較低，而這種不同可能與抑鬱症的發生和症狀嚴重程度有關。同樣，中國科學院心理研究所的一項研究發現，腸道菌羣的紊亂可能會通過影響大腦的神經遞質水平，如5-羥色胺、多巴胺等，引發抑鬱症[

李少泉

做你自己，活出你自己。生而自由，生而自在。

你来说说自己想法吧